【今日馬六甲頭條】天氣炎熱 煙霾來襲 多喝水休息好別病倒

報導/攝影：辛慧萍
（馬六甲10日）天氣熱加上煙霾來襲，民眾健康容易受影響，中西醫建議多喝水，擁有足夠睡眠、減少戶外活動，同時要注意飲食，避免病菌找上門。

新馬六甲花園賴鴻福西醫藥房負責人賴鴻福醫生指出，最近感冒傷風的病患增加，天氣和煙霾都是導致身體不適原因。

他受訪時說，天氣變化大，有時熱，有時下雨，對上了年紀的人及小孩，尤其抵抗力弱者帶來影響。此外，原本患有血壓高、腎病及肺部問題的病患，也須特別注意，如身體不適，就要看醫生。

賴醫生勸請民眾在天氣熱的時候，特別是早上11時至下午4時，盡量不要在戶外曝曬，要多喝水及增加沖涼次數；若真要出外，可擦防曬油、穿涼爽透風的衣服。

減少戶外活動

他說，只要喝足夠的水、多休息、不曝晒，人體就有足夠的能力抵抗病菌。

賴鴻福說，煙霾來襲期間，除了要多喝水及減少戶外活動，風險高如心臟或呼吸氣管疾病的病患，一定要記得隨身攜帶藥物，避免病情加重。

他勸請民眾減少抽煙，以及不要焚燒垃圾，只要大家配合，就能減緩煙霾問題。

黎有途中醫師建議民眾在天氣熱及霾害的日子，少出門及多喝水，注意飲食，減少吃煎炸食物，多休息，要有足夠睡眠。

對于很多人常喝涼茶解熱，他透露，每人體質不一樣，未必都適合喝涼茶，寒底的人不能喝。

面對熱天及霾害，他鼓勵民眾喝薏米煲冬瓜，薏米較溫和能抗病毒，有清肺去濕熱，價格不貴，一家大小都可喝。