出走叹世界．哪儿有马拉松往哪儿去 用跑步看世界

报导 : 刘可欣
照片 : 受访者提供
◆背包客 ：林子辉
◆年龄：45岁
◆职业 ：律师
◆旅游地点：日本、韩国、中国、 澳门、香港、台湾、印尼、泰国、澳洲、美国
带着跑鞋出国去！

林子辉是在2010年迷上跑步，2012年首场马拉松就是渣打香港马拉松，并以3小时25分的成绩完成42.195公里的马拉松赛程。

同一年，他也参加台北富邦马拉松，2014年再度参与该赛事。

2013年，他到了世界最宜居城市墨尔本参加马拉松。

今年初，他和前进体育会的朋友，再度参与渣打香港马拉松，然后就是东京马拉松，以2小时58分钟完赛，是至今他本身得到的最佳马拉松成绩。

大马马拉松很寂寞

东京马拉松是最令林子辉难忘及回味无穷的马拉松，从路线安排、补水站，甚至有番茄、香蕉、寿司等食物任拿、民众一路加油打气等美好体验，都是令他想再参与东京马拉松的原因。

他说，东京马拉松经过东京都厅、饭田桥、皇居前、日比谷、品川、银座、日本桥、浅草雷门、筑地、丰洲，最后到东京国际展示场，这些地点都是在城市中，因此跑者可一面跑步，一面欣赏风景。

他说，路线中的这些地点，平日都是繁忙的街道，但是马拉松当天就会完全封路，因此在这些地点跑步，是难得的体验。

大马因炎热天气，因此马拉松一般开跑时间都在凌晨，一路上并不会出现公众加油打气的现象，遥遥领先的跑者，身边只有寥寥数人，更是寂寞。

林子辉说，在东京，马拉松却是在凉爽的早上9时进行，这时民众会在一路上为跑者加油打气，也会让跑者更有精神及力量，完成赛事。

健身减重爱上跑步

他，在2010年，是个92公斤的“小胖子”，那年一名52岁的朋友突然在羽球场上暴毙，让他开始关心自己的健康。

于是，他到健身院报名，开始控制饮食，半年后减掉15公斤，更爱上跑步。

2012那年，他完成人生中首次的马拉松，后来，更是每年参加国内外大大小小的马拉松赛及路跑活动。

如今，林子辉没出国的日子，每周5天的傍晚，都会接受跑步训练，每周日早上更会跑16公里。

身高178公分、体重70公斤的林子辉，如今还是每年出国跑马拉松，下一站就是今年12月的广州马拉松。

旅行不只是坐上交通工具抵达目的地，看山、看海、看建筑物，有时候，只需要一双脚上的一双跑鞋，就可以带着你看旅途中的不同风景。

没参赛也要跑

若出国没参赛，林子辉一样会带着跑鞋，享受在清晨的一个人跑步时光。

有次，林子辉到洛杉矶旅行，16小时时差导致他睡不着，于是在凌晨4时许，他决定穿上跑鞋，跑步去。

由于对当地治安不太放心，因此林子辉当时只是在一个霸级市场及泊车场范围内跑。

约一个月前，林子辉和家人到巴厘岛去旅行，当家人还在睡梦中，林子辉就一个人跑了出来。

他说，当时大约是清晨6时许，他经过稻田，看见在农作的农民、看见当地人在吃早餐，这些都是当地居民最真实的生活面貌，是平日坐上旅行车看见的风景，大大不同。

由于那一带几乎没有地标性建筑物，一眼望去都是稻田，林子辉跑着跑着，差点迷路。

对林子辉来说，有时旅行只是看山看建筑物，看久了其实就不再觉得特别，或许，这个时候，用跑步的方式及速度来看一个城市，会是更独一无二的体验。

完成赛事去看大瀑布

今年4月21日，林子辉参加波士顿马拉松，因天气太冷的关系，在跑了21公里后，他决定用慢慢跑及走的方式，完成赛事。

波士顿是全世界最古老的马拉松赛事之一，也是世界大满贯的6项城市马拉松之一，是一项对参赛者资格有严格限制的赛事。

他在完成赛事后，开车开了8小时，去看尼加拉瀑布。

尼加拉瀑布位于美国及加拿大的边界，因此林子辉当时就是在美国这一边，望向加拿大的方向。

看了壮观的尼加拉瀑布，2小时后，林子辉就开车返回波士顿。

世界大满贯的6项马拉松，目前林子辉已完成波士顿马拉松、东京马拉松，希望接下来能完成其他4项，即伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松及纽约马拉松。

自助游小贴士 1 . 购买旅游保险，以防万一。 2 . 准备所需的药物。 3 . 若要出国旅行时参加马拉松，建议可先上国际马拉松及路跑协会网站http://aimsworldrunning.org/查看一些赛事日期，选择自己有兴趣的赛事。