西洋鏡．母乳 嬰兒第一劑疫苗

報導：陳筱柔
資料/圖片來源：馬來西亞衛生部/麗陽醫療中心/世界衛生組織

自古以來，母乳餵養（也稱為哺乳）都是小生命的最佳起點！可惜，很多現代媽媽因為種種原因（例如：餵奶粉方便省事、工作時間限制）而選擇不餵母乳，造成現今社會對母乳餵養的重視程度越來越低。

因此，今年國際哺乳週（8月1日至7日）將《母乳哺育與工作：讓其順利可行》定為主題，重新呼應了1993年國際哺乳週活動《對母親友善的工作職場倡議》，同時提出了5個主要目標：

1‧喚起所有部門全方位的支持，讓無論在哪裡工作的女性都能兼顧工作與母乳哺育。

2‧讓僱主加緊行動成為對家庭、雙親、嬰兒與母親友善，並主動協助與支持職場婦女持續哺乳。

3‧告知大家全球最新的母性保護權利，並喚醒大眾的意識和有關加強國家相關立法與執行的必要性。

4‧加強、協助與展現支持行動，讓在非正式職場工作的婦女也可以哺乳。

5‧參與特定團體並與他們成為夥伴，像是工會、勞工權益組織、女性團體、青年團體，以保護職場婦女母乳哺育的權益。

大馬哺乳率低于全球

2006年馬來西亞健康調查 (The Third National Health and Morbidity Survey, NHMS III）顯示，4個月和6個月以下的嬰兒純母乳餵養率，分別只有19.5%和14.5%，比全球平均38%的純母乳餵養率，還有一大段差距。

雖然近年來母乳餵養意識逐漸提高，但我國嬰兒純母乳餵養率仍然少之又少，因此，我國衛生部也表明確實需要廣泛推動和宣傳哺乳，並積極協助有需要的媽媽，以提高我國的哺乳率！

網絡流言勿輕信

雖然母乳好處毋容置疑，但也經常會冒出一些似是而非的迷思，例如：最近部分中文網站有關母乳餵養的寶寶，額頭冒汗就是缺鈣現象的說法。

我國兒科專科兼泌乳顧問古瑞莉醫生表示，科學研究證明，寶寶額頭冒汗絕對與缺鈣無關。若寶寶缺鈣，寶寶的手腳將會顫抖和抽筋，這個說法其實極具誤導性。

另外，兒科專科張素蘭醫生也表明，很多媽媽抱著寶寶哺乳或瓶喂時，寶寶覺得熱，額頭冒汗就和我們成人流汗，讓身體涼快為同一原理，與缺不缺鈣沒有關係！

均衡飲食
媽媽無需額外營養品

古瑞莉和張素蘭兩位專家均表示，哺乳說起來很簡單，但做起來往往並不容易，她們建議正在哺乳的媽媽們，千萬別再因為各種沒有科學根據的歪論打擊自信。

這個年代資訊發達，但並不等於正確，新手媽媽有必要謹慎選擇正確的資訊，而不是傳播未經驗證的信息。

更重要的是，母乳餵養的好處，早已獲得醫學界公認，我們實在不必對母乳存有懷疑，擔心寶寶會吃不飽或營養不足，影響新生兒成長，難道要在乳房貼上營養標籤，才能成為信心保證？

另外，也有很多媽媽擔心本身飲食習慣和營養攝取不足，將會影響寶寶的健康與成長，其實，只要記得健康飲食三大要點：均衡、適量和多元化，一切就能迎刃而解。媽媽們甚至根本不需額外營養補助品。

母乳最適合
新生兒和早產兒

兒科專家強調，這些擔心根本就是多餘的！母乳，絕對能為寶寶提供首6個月的全方位營養。

若有任何醫護人員或奶粉公司職員詆毀母乳，聲稱奶粉比母乳優越，其實，是違反職業道德操守的。

容易消化的母乳，最適合新生兒和早產兒的需要，而且母乳的成分及比例，還會隨著寶寶的生長和需要相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要，這是其他代乳品永遠無法取代的獨特優勢！

建議想要母乳餵養的媽媽們，可以先與專業醫生或營養師商討，切勿道聽途說。如有必要，也可向支持母乳餵養的醫生、醫院組織，獲取正確的建議及尋求支持。

省錢增嬰兒免疫力

專門為新手媽媽提供哺乳教育及協助的麗陽醫療中心兒科護士兼哺乳顧問傑絲塔（Jessintha Saverimuthu）坦言，同時兼顧新生兒哺乳和工作難免會讓新手媽媽感到吃力，但這並不應該成為不哺乳的理由。

“即使回歸工作崗位后，我仍然鼓勵媽媽們應該繼續哺乳，除了為寶寶提供最好的營養及促進親子關係，也更符合經濟效益。一來節省購買奶粉的錢，二來也省下寶寶生病看醫生的錢，因為母乳含有很多活細胞抗體，能夠為新生嬰兒提供第一道防線，提高免疫力。”

如何儲存母乳？

當然，忙於工作職業婦女不見得能夠每次都親身哺乳，擠奶和妥善儲存母乳，就成了頭等大事。不妨參考以下幾個有用的“儲乳”建議：

★新鮮擠出的母乳，在室溫25度下只能夠放置4～6小時，放入冰箱0～4℃冷藏，可保存3～8天；如果放置在攝氏零下18℃冰箱中，則可以存放大約6個月。溫度越低，母乳的存放期更久。

★擠出的母乳若一小時內不使用，則應馬上放入冰箱。擠出若48小時內不使用，則應冷凍處理。一天內分次擠出的奶水可以分別冰存，待溫度相近時再倒入同一個容器儲存。

★母乳不應置於冰箱門邊，而是盡量放在冰箱內層，以保持溫度穩定及避免經常開關會影響母乳品質。另外，放置母乳的地方應盡量遠離肉類食品、雞蛋或未烹煮的生鮮食物，杜絕母乳被污染的可能性。

★奶水冷凍后可能會有水、脂分離的現象，輕輕搖動混合均勻即可。另外，冷凍過的奶水應該先在冰箱中退冰才處理。如果需要馬上飲用，可放置在一個小碗或其他容器的溫水內（勿超過60°C）或使用溫奶器加溫，絕對不可用微波爐或瓦爐上加熱，這樣將會破壞母乳的營養成分。

★在明顯的地方標上擠奶的年份、日期、時間，方便按照日期取用或丟棄。

哺乳，非母親一個人的事

世界衛生組織在最新文告中，列出了現代母乳餵養的挑戰，那就是許多母親在哺乳與工作取捨之間，陷入了兩難局面。

由於沒有進行母乳餵養、擠奶和存放母乳的充分時間或地點，女性一旦回到工作崗位后，就完全或者部分放棄了母乳餵養。

因此，世界衛生組織建議母親們需要在工作地點或者近處有一個安全、清潔並且私密的地方繼續進行母乳餵養。

而能夠帶來幫助的就是在工作上創造有利條件，例如：帶薪產假、安排兼職工作、設立就地育嬰室、用以進行擠奶和存放母乳的設施以及騰出哺乳時間。

換句話說，母乳餵養是一項需要學習的事情，無論是身為員工的女性或雇主，都必須重新正視母乳餵養的重要性，給予適當的支持與協助，盡可能減少母乳餵養的難度，讓母乳餵養變成生命最初的必然過程！