正能靚．事業女性必學 10招教你成為女強人

事業女性要兼顧家庭和事業向來是項大挑戰，想成為職場女強人，又想把家中大小事打理得頭頭是道？

時間管理專家及作家蘿拉向《Business Insider》指出，很多上班族認為，全職工作會佔用生活大部分時間，令他們無暇兼顧其他事，不過只要學會時間管理，工作、生活絕對可以取得平衡。

原來當女強人學問多多，除了有實力更要有技巧，想成為女強人？大家不妨多多參考。

第1招：越難越“早”

越難處理的項目，越應該優先處理。

蘿拉認為，早上是處理事情的黃金時間，尤其每天早上8點人體的精神狀態是巔峰，建議各位事業女性早上就完成難以應付的項目。

第2招：不再“朝九晚五”

目前大部分工作都是朝九晚五，不過蘿拉認為，並非人人都適合固定上班時間，彈性上班時間反而更適合要照顧家庭的女性。

她舉例，每日相同的工作時數，可分成早上及晚上兩段工作時段，讓女性可以兼顧家庭。

第3招：在家工作

除了彈性時間，彈性上班地點也可助提升工作效率。

蘿拉建議，若有可能，女性可選擇一星期內選擇1天至2天留在家中“遙距”工作，不但方便處理一些家庭事務，家中工作氣氛亦比辦公室輕鬆。

“選擇星期三在家工作較佳，因為那是一星期的中間，在家工作可視為稍作放鬆。”

第4招：168小時 VS 24小時

要學好時間管理，不應只注意“1天24小時”，反而應該以“一星期168小時”規劃時間。

第5招：老實地休息

你以為放假在家滑手機、上面子書，甚至回覆電郵已經是一種“休息”？事實上，這並不是真正地放假。

蘿拉建議，事業女性可自製一個一週時間表，把時間分為多個時段，再列出要做的工作並分配時間。

當你發現時間表排得密密麻麻，就要在工作與工作之間，擠出休息的時間，讓自己喘口氣，該休息時就休息，並放下工作及手機。

第6招：預留15分鐘給明天

成功人士並不只是在意今日，同時也要為明日做好計劃，故每日都應預留今日的10分鐘至15分鐘，列出明日要做的事及時間表，有助明日工作時更順利。

第7招：做運動

適當運動可讓上班族身體健康，不少事業女性亦向蘿拉透露，養成運動習慣后，睡眠品質獲得改善，工作時更有精神。

另外，多做運動有助激發創意。

第8招：有策略地社交

出席所有社交活動肯定身心俱疲，但作為事業女性絕不可零交際。

蘿拉指出，事業女性應出席對工作有幫助的活動，而且不只是“現一現身”，而是應該知道出席目的、與誰交談，活動場地亦不應只是靜靜聽演講，反而應該大膽向其他人自我介紹。

第9招：電視脫毒法

沉迷電視會耽誤很多的正事，蘿拉發現，成功女性每星期平均只花4.4小時看電視。

她建議，成功女性應多花時間看書，或多在網上看看名人演講的短片自我充實。

第10招：聰明地開會

上班族無可避免要開會，但開會往往最耗時，應減少不必要會議，若無法取消則盡量縮短會面時間，例如從1小時減至45分鐘。

蘿拉又指出，一對一會議比整個團隊一起開會更有效率；另外亦可考慮安排午餐會議，或邊喝咖啡邊開會，比正式會議更有效率。

◆資料來源：《香港經濟日報》