莫淑卿：压力无所不在 教师须调适管理情绪

‧《回归平衡身心，重启教学动力》工作坊‧
（芙蓉22日讯）大马注册与执证辅导师莫淑卿指出，工作压力无所不在，教育工作者在现实的消磨下，往往对工作渐渐失去热诚，因此教师必须学会自我调适，管理自身情绪，启发下一代。

她说，每个行业都有不同的压力，大家的管理方式都不一样，在大环境改变下，老师要赶教学制度，要处理学生的事情，还有许多繁琐事务，时间比一般人都不够用，相对压力也会比较大。

“我们能给别人的，是身上自己有的东西，老师更是扮演着重要角色，老师通过自我成长课程，愿意自我了解和成长，便能引导孩子去了解自己，影响班上许多学生，甚至影响整个大环境。”

她是今早在芙蓉中华中学，为《回归平衡身心，重启教学动力》工作坊主讲时，这么指出。

此活动由马佛青森州联委会与芙蓉中华中学联办，芙蓉县教育局主催，《中国报》为大会指定宣传媒体。

她指出，教育工作者必须了解自己，通过此活动前半段希望让出席者，更了解自己内在的期待、想法、感受、渴望，也通过了解自己的内在需求，达到人与人的和谐，如与学生、同事、校方的关系。

了解内在需求达和谐

她说，后半段则是教导一些放松的技巧，除了要知道压力来源，更要以方法来处理压力，如画画、运动、深呼吸，才能正确管理压力，将压力化为动力。

她说，老师工作功能化、繁多，加上面对来自家长、校方的压力、对学生的使命感，导致老师失去了初衷，此活动希望让老师找回当初的热诚。

出席者包括马佛青森州联委会主席梁雅婷、芙中副校长曾飞焕、芙中代表蓝志东、筹委会主席李资慧、《中国报》森州业务执行员李戴梨。