莫淑卿：壓力無所不在 教師須調適管理情緒

‧《回歸平衡身心，重啟教學動力》工作坊‧
（芙蓉22日訊）大馬註冊與執證輔導師莫淑卿指出，工作壓力無所不在，教育工作者在現實的消磨下，往往對工作漸漸失去熱誠，因此教師必須學會自我調適，管理自身情緒，啟發下一代。

她說，每個行業都有不同的壓力，大家的管理方式都不一樣，在大環境改變下，老師要趕教學制度，要處理學生的事情，還有許多繁瑣事務，時間比一般人都不夠用，相對壓力也會比較大。

“我們能給別人的，是身上自己有的東西，老師更是扮演著重要角色，老師通過自我成長課程，願意自我了解和成長，便能引導孩子去了解自己，影響班上許多學生，甚至影響整個大環境。”

她是今早在芙蓉中華中學，為《回歸平衡身心，重啟教學動力》工作坊主講時，這么指出。

此活動由馬佛青森州聯委會與芙蓉中華中學聯辦，芙蓉縣教育局主催，《中國報》為大會指定宣傳媒體。

她指出，教育工作者必須了解自己，通過此活動前半段希望讓出席者，更了解自己內在的期待、想法、感受、渴望，也通過了解自己的內在需求，達到人與人的和諧，如與學生、同事、校方的關係。

瞭解內在需求達和諧

她說，后半段則是教導一些放鬆的技巧，除了要知道壓力來源，更要以方法來處理壓力，如畫畫、運動、深呼吸，才能正確管理壓力，將壓力化為動力。

她說，老師工作功能化、繁多，加上面對來自家長、校方的壓力、對學生的使命感，導致老師失去了初衷，此活動希望讓老師找回當初的熱誠。

出席者包括馬佛青森州聯委會主席梁雅婷、芙中副校長曾飛煥、芙中代表藍志東、籌委會主席李資慧、《中國報》森州業務執行員李戴梨。