抗霾害不鬆懈 多喝水 吃水果“罩”住健康

報導：歐盛財／李枝聰
（文冬13日訊）文冬一連3日來的煙霾迷漫，雖然當局在文冬沒有測量空氣污染指數，市民擔心健康出狀況，紛紛做出防範工作。

中西醫建議多喝水，減少戶外活動，並要擁有足夠睡眠、同時要注意飲食，少吃炸的食物，以免患病。

這使到文冬藥材店和西藥行的生意增加，很多家長都關心孩子們的健康，學校也做好準備，停止課外活動。

大專藥劑文冬分行經理兼藥劑師鄭傑祥指出，煙霾來襲，口罩銷售量增加。

他說，除了戴口罩，市民也應該攝取水果中的多種維他命、魚油和豆類來增強人體免疫力，這對“抗霾”有很大幫助。

清肺湯涼茶好賣

“目前一些市民到來詢問怎樣能夠防範，我都是介紹他們多服用脂肪酸（Omega），對于呼吸道疾病的人生，如哮喘病患和咳嗽者有幫助。”

他說，煙霾也使到人民容易出現紅眼或干眼現象，所以必須常滴眼藥水，每天的次數為每兩三個小時一次，可協助清洗眼里的灰塵微粒，減少雙眼不適。

聯泰參茸葯行中醫師指出，患有咳嗽和哮喘病症的民眾，有持續發作跡象，上門求診的病人只增不減，病症的發作與煙霾有關。

“最近前來問診的病人多數因為受到空氣中細塵的影響，造成鼻腔粘膜敏感、鼻塞等問題，甚至有病患感覺頭重腳輕。”

他指出，該店出售雪耳清肺湯包配料和自配羅漢果涼茶，眾多市民都到來購買。

他說，長時間曝露在戶外工作的民眾，應多洗臉和常喝水，及戴上口罩。