【今日霹雳头条】霾中的你 顾好自己

报导：梁展维／张嘉珮／李莉莉
摄影：梁展维／黄敬疄／张嘉珮
（怡保14日讯）霹州今日烟霾情况持续恶化，多个地区的空气污染指数已达不健康水平，公众受促多喝凉茶及配戴口罩，照顾健康。

目前，只有丹绒马林的空气污染指数处于中等水平，达75点，其他地区均告失守，突破不健康水平，其中最严重是斯里曼绒，至下午4时已达171点，其次是怡保孟加兰北阁，也达154点。

从高处遥望怡保市中心，市内天空一片朦胧，能见度也大大减低，到处都是灰茫茫景象，远处景物都隐没在朦胧烟霾中，有者甚至还调侃，怡保仿佛变成“雾都”伦敦。

远处景物隐没

根据环境局空气素质指数报告，截至今午4时，霹州空气素质指数介于75点至171点，怡保打昔路处在145点、太平区131点、孟加兰北阁154点、斯里曼绒171点及丹绒马林75点。

蜜枣煲西洋菜最见效

怡保保和堂女东主冯瑞晶受询时说，每年霾害来袭期间，公众都会纷纷找凉茶喝，导致他们的生意会比平日好些。

她说，由于烟霾会造成人们肺燥，公众都喜欢喝凉茶不易病倒，其中蜜枣煲西洋菜最见效，因为它具有清肺热，润肺燥的疗效。

她指出，若是公众不想出门购买凉茶，不妨试试自己在家或办公室，用菊花和杞子焗凉茶来喝，效果也是不错。

冯瑞晶补充，虽然天气酷热，但不鼓励公众为这些凉水加冰消暑，否则会弄巧成拙，因为冰块容易引痰，造成咳嗽。

怡保旧街场友利康西药房东主曾庆莱（44岁）指出，烟霾弥漫，尤其是空气污染指数已破不健康指数，公众更应戴口罩抗霾。

他说，除了N95型口罩，公众一般都会购买三层式口罩，由于大马人每年会受到霾害“洗礼”，不少公众家中都会贮存口罩，因此，口罩不见热卖。

学校纷采取防范

霾害来袭，学府不敢怠慢，纷纷采取防范措施，包括取消体育课、分发口罩，甚至煲凉茶，减轻师生受到霾害影响。

培元华小校长胡润财说，目前，学生出席率未受到烟霾影响，但校方也会采取防范措施，叮嘱学生戴口罩及多喝水。

“如烟霾污染指数到达不健康水平，则有待教育局发出指示，再采取下一步行动。”

万邦刁湾毓英华小校长甄向见指出，学校暂时已取消所有户外活动及体育课，同时，校方也分派口罩给学生，明日也将煲凉茶给学生喝。

“校方也吩咐学生减少到户外，避免影响身体健康。”

金宝中华华小校长蔡思美说，校方已透过广播器，叮嘱学生戴口罩，今日也有部分家长让子女戴着口罩上学。

她指出，有部分教职员及学生开始出现喉咙痛的症状，因此，校方目前已取消体育课及下午“1个学生，1个运动”的活动。

泡参须菊花好卖

★李俐𨱋（嘉康中西药行女东主）

最近越来越多人购买泡参须及菊花，因为两者有助于降火清热。

许多前来购买凉茶的顾客，都出现喉咙痛及咳嗽的症状，偶尔也会有顾客前来购买口罩。

闻焦味减少外出

★罗慧倩（26岁，学生）

由于近日烟霾开始严重，还不时闻到烧焦味，因此特买了2副口罩。

最近也会减少外出，到外用餐也会尽量选择室内的餐厅。

霾害严重变“雾都”

★陈健仁（起重机技术专员）

霾害愈来愈严重，怡保仿佛变成“雾都”伦敦，多喝凉茶与戴口罩抗霾。

常常会喝凉茶

★陈霄雯（28岁）

常常会找凉茶喝，对抗霾害。

开始咳嗽关窗户

★刘君琳（25岁，学生）

烟霾开始来袭时，已经开始咳嗽，半夜还会咳嗽到惊醒。

现在除了用餐，都会尽量减少外出，在宿舍也是把窗户关起，避免烟霾渗入。此外，洗完衣服也不会把衣服晾在屋外。

注意空气污染指数

★罗兹（霹雳教育局主任）

促请所有州内学校依据早前教育部烟霾课题指南行事，时时从报章或环境局网站，获取最新的空气污染指数，作出适当的调整。

根据教育部指南，当空气污染指数超过150点，要停止有烟霾敏感学生的户外活动；超过250点，需停止所有课外活动；超过300点停课，照顾学生的健康。

各地空气污染指数表（14日）
地点	截至12PM	截至4PM
怡保打昔路	125点	145点
太平区	111点	131点
孟加兰北阁	136点	154点
斯里曼绒	143点	171点
丹绒马林	74点	75点

指数水平
0 – 50	良好水平
50-100	中等水平
100-200	不健康水平