全国体育日 许彩玲 彭靖恩 散发正能量

（吉隆坡14日讯）平衡生活，才能确保健康身心。

国家游泳队女将许彩玲和彭靖恩衷心希望，10月10日的首届全国体育日，能够对国人带来正面和积极的影响。

根据2014年英国医药期刊《柳叶刀》的报导，大马49％的女性和44％的男性都是属于肥胖一族；在东南亚，大马的肥胖率名列榜首，在亚太区也高踞第6，健康指数已拉响警报。

过度肥胖会影响健康，但纤瘦的身型就是一级棒吗？事实不然。因为平衡生活，才是王道。

许彩玲和彭靖恩异口同声地认为，运动固然是健康的根本，但没有平衡生活，一切都是徒然。

在泰莱大学就读公关和市场系双学位的许彩玲说：“最重要是在工作、健康和社交生活寻找一个平衡点。一周内做几天的运动，已经能够带来很大的改变。”

年仅18岁的东运会金牌得主彭靖恩非常同意。

“运动是每日必须的，无论任何性质。你可以跑一会儿，也可以徒步找邻近的朋友，一个星期有1至2小时的运动量，已经是一个很好的开始。作为一名学生和运动员，我也致力在集训、学业和家庭三方面，寻求平衡。”