吳華：在煙霾迷濛的日子

榴槤飄香剛過去，煙霾濛濛接著到來，每年八九月是煙霾的季節，今年也不例外。

印尼當局說：“燒芭的人有50%是大馬和新加坡的公司，他們在印尼擁有大批種植地，要先燒芭才能種農作物，但引起煙霾，貽害許許多多人的健康。

我國與印尼相近，每年八九月吹來西南風，因此，在這些日子裡，屋外又茫茫一片，空氣污濁，呼吸困難，身體感不適，尤其年老有病的人影響更大，求醫的人數也有所增加。

煙霾導致空氣污染指數達100點以上，即是不健康水平，近日來，主要集中在西馬和砂拉越一帶，由于煙霾惡化，教育部更宣佈隆雪、布城、森甲5區學校，本月15日停課一日。

煙霾的日子，日常生活作息有巨大的影響，必須加以調整，要多留在家，減少戶外走動，不必要就不要出門，或出門時戴口罩，門窗關上，以免污濁的空氣吹進室內。

要確保室內空氣清淨，減少香煙等構成的室內污染，駕車時使用內循環冷調系統，每天至少喝8杯水，從外頭回來以肥皂和清水洗手和面部。

醫生奉勸那些患有咳嗽、感冒、哮喘和肺部疾病的人，一旦病情加劇，就得立即前往診所求醫。

其實，在煙霾的日子裡，人人都要注重身體健康，多留室內、少在戶外、室內干淨、多喝開水，是至理名言。