凱里分享健康秘訣 “適量運動少吃椰漿飯”

（莎阿南23日訊）青體部長凱里日前登上男士健康雜誌封面，健碩身材大受好評，他分享秘訣說：“只要一天不吃超過一包椰漿飯，加上適量運動，身體就會健康。”

凱里今日出席伯樂大學學院運動嘉年華會，在回答提問環節時，分享其維持身材健壯的秘訣。他說，國人必須培養運動的習慣，身為一名部長，他每週都會安排時間運動。

“這是時間管理和安排的問題；運動不一定要上健身房，一般上，民眾可以在自己的社區內，做些簡單的跑步運動。”

他指出，在其辦公室，有些職員即便只是上一層樓都要搭電梯，其實他們可以使用樓梯，多走動或爬樓梯也是一種運動。

他說，國人之所以超重，主要是少運動，超重問題可以避免，只要平時有適量運動，一天不要吃超過一包椰漿飯就可以了。

凱里日前當上《Men’s Health》雜誌封面模特兒，身材大受好評，許多人還誤以為他是專業模特兒；為此在伯樂大學學院的運動嘉年華會提問環節時，就有人提問其保持身體健壯的秘訣。