美科学家调查 原始生活破睡8小时迷思

（华盛顿16日综合电）美国科学家前往非洲、南美洲，深入调查孤绝、全无现代生活干扰的原住民，发现他们平均也只睡6小时25分钟，而且绝非日落而息。这表示人根本不期待每天睡8小时。每天睡8小时，很可能只是迷思。

研究成果发表在《当代生物学》（Current Biology）期刊。

《路透社》周四报导，接受并参与这次实验的原住民，共有玻利维亚“齐曼内”（Tsimane）、坦桑尼亚“哈兹达”（Hadza）及纳密比亚“山”（San）3个部落成年人共94名，研究日期总计1165天。3部落以原始的渔猎、采集、原始农耕方式维生。

依季节而异

科学家发现，就算没电供等其他现代羁绊，受访者平均每天睡眠也只6小时25分钟，只达工业化社会睡眠平均值的低标。就算没电灯，3支原住民受访者也都要日落3小时后才入睡，还没日出也就起床。他们的睡眠时长依季节而异，夏天约6小时，冬天则接近7小时。

新墨西哥大学人类学家叶提须说，这项研究显示，长久以来被颂扬的睡眠8小时、传统有关“正常睡眠”的信仰备受挑战，实际上人们不想睡那么久。