彭亨．顏成堅 : 外勞經驗省吃儉用
自從由紐西蘭回到馬來西亞後，發現馬來西亞的生活水平越來越高。兩年前3令吉50仙的雲吞麵已不復存在。民以食為天，不說其他，食物的漲價已令百姓頭痛不已。
我在紐西蘭生活了一年，就好像外勞來到我國打工一樣。我深深體會到他們要如何省吃儉用，好比說，我們很少看到外勞出去吃飯，自己煮可以吃得健康實惠。一日三餐在家吃比起在外頭吃，可省下一倍的錢。
除了在吃方面節省，紐西蘭的經驗讓我學會要怎麼去用有限的錢，買“需要”的東西。為什麼我說“需要”呢？因為還沒去紐西蘭之前，我買了太多沒用的東西，從紐西蘭回來后，整理房間，發現買回來的東西都擺放在角落，根本沒用過。所以買東西前，要考慮是不是真的合用？如果有用，就買下來，反之，就可以省下一筆額外開銷。
此外，我們可以設定儲蓄目標，每個月存下多少錢。比如說，每月的目標是200令吉，那這個月就要做到。這樣下去，自己的存款就會慢慢多起來。一開始可能是比較容易達到的目標，然後慢慢把目標提高是最容易的做法。一開始把目標設得太高，會讓自己太辛苦，不久就會放棄了。
這些都是我在紐西蘭當外勞時，學會的省吃儉用法，讓自己容易儲蓄，而且有個健康的身體，是否適用在每個人的身上，那就要看你的毅力了！
檳城．嚴綠綠 : 省錢也要有健康
翻開報紙或打開電視，頭條新聞都是令吉節節下跌的消息，人民生活可謂叫苦連天。辦公室更有“笑場”娛樂，大家都唱動力火車的《我吃得起苦》。歌詞第一句就是走出去就有路，而這裡的走出去，就是和我們兩岸對望的新加坡。
笑場娛樂也純屬苦中作樂，畢竟日子要過，就算有再多怨氣還是得為五斗米折腰。看著手中握著的令吉，除了節衣縮食還能怎樣？最近，在辦公室有個省錢小招。如果辦公室設有員工食堂，可在員工食堂吃午餐。雖然很多公司設有員工食堂，可是很多人或許長期吃膩了，或是對食堂的食物不滿意，還是會在午餐時間選擇出外用餐。在食堂午餐，可省下外出的車油錢、停車費，同時也節省時間。
再來，可選擇自備午餐上班。這樣一來，不止健康、方便，也能省錢。現今上網就可隨手找到簡單美味的食譜，在家裡準備帶來上班。
很多中級餐廳都設在商業區，價錢偏高，主要對準上班族群的午餐消費。如果減少到這類餐廳用餐，省下的錢也能積少成多，相當可觀。如果在員工食堂消費或自備午餐，相信可減少用餐的花費。
當然，民以食為天，食物對我們而言非常重要，但也要注意健康，現今很多病因都是源於不良的飲食習慣。粗茶淡飯也是一種養生，並非虧待自己；山珍海味也不適合天天享用。
健康是福氣，有了健康，辛苦掙來的錢才能享用。希望大家都能吃出健康，省錢之餘也能保持身體安康。