脑部过劳特征知多少
（香港31日综合电）因为生活忙碌而感到疲劳很正常？要知道我们不单会出现身体上的疲劳，脑袋亦会疲劳。脑疲劳会带来全身疲劳，如果不及时正视，可能会积劳成疾。
香港《苹果日报》报导，所谓脑疲劳，是指大脑超负荷运转，使代谢物沉淀堆积、大脑中的血液浓度增加，再加上情绪压力，会使血管收缩、细胞活力受抑制，因而引起脑部疲劳现象。长期脑疲劳可引发多种身心疾病，如心悸、高血压、胃痛、失眠、消化性溃疡、记忆减退和注意力不集中等，可说是现代人的文明病。以下脑疲劳特征，你又中了多少?
1.朝早醒来不愿起床；眼睛疲劳，不断打呵欠。
2.走路提不起脚。
3.不想参加社交活动，不愿见陌生人。
4.不想说话，说话声音细而短，有气无力。
5.坐下就不愿起身，经常发呆；下肢沉重，休息时总想将脚放在桌上。
6.说话、写东西时经常出错。
7.记忆力下降。
8.提不起精神，经常想用茶或咖啡提神。
9.口苦、食欲差。
10.吸烟、喝酒情况，有增无减。
11.经常出现耳鸣、头晕、目眩、烦躁及易怒等状况。
12.入睡困难，经常想东想西，易醒又多梦。
如果出现上述2至4项情况，说明你有轻微脑疲劳；有5项以上是重度疲劳，要立即休息了。
