小人物：用心照顧孩子飲食

學校年終假期快到來，許多學校紛紛舉辦班級茶會，好讓學生們可歡聚一堂，暫忘繁重的功課壓力。

班級茶會雖是普通的小活動，不過從中卻可看出家長對孩子們的用心。

曾經有名教師埋怨說，現在的家長，什麼都講究快，就連為孩子們準備的茶會食物，都是很隨便的零食，真令人失望。

老師說，班上有40名學生，40種食物當中，過半都是沒有營養的垃圾食物、零食或汽水。

這些五顏六色的零食，充滿色素及味精，會影響孩子們的健康。有些父母，平日口口聲聲說，不會讓孩子吃零食，但他們在準備茶會食物時，卻為了省時間及金錢，而讓孩子帶去零食。

老師搖頭嘆氣地說，這些家長也不想想看，自己的孩子，也是有份吃這些食物的。

許多父母都以忙碌為理由，隨便買些東西，但求給孩子“交差”。

一年一次的茶會，理應要讓孩子吃得開心，因此，父母應用心的為孩子作準備。

我國的孩子，許多都面對健康問題，肥胖及營養不良，值得我們關注。

為人父母者，因工作忙碌，沒有太多時間為孩子準備有營養的食物，多是給孩子零用錢，讓他們自行解決三餐。快餐是小孩最常選擇的食物，這些高熱量的食物，會造成肥胖的問題。

一些小孩，把零食當正餐，最后出現營養不足，發育不健全的問題。父母對此難辭其咎。

為了孩子們的健康，父母親應教育孩子遠離零食，同時自己也要多花時間及心思，為孩子準備有營養的食物，確保他們健康成長。