小人物：用心照顾孩子饮食

学校年终假期快到来，许多学校纷纷举办班级茶会，好让学生们可欢聚一堂，暂忘繁重的功课压力。

班级茶会虽是普通的小活动，不过从中却可看出家长对孩子们的用心。

曾经有名教师埋怨说，现在的家长，什么都讲究快，就连为孩子们准备的茶会食物，都是很随便的零食，真令人失望。

老师说，班上有40名学生，40种食物当中，过半都是没有营养的垃圾食物、零食或汽水。

这些五颜六色的零食，充满色素及味精，会影响孩子们的健康。有些父母，平日口口声声说，不会让孩子吃零食，但他们在准备茶会食物时，却为了省时间及金钱，而让孩子带去零食。

老师摇头叹气地说，这些家长也不想想看，自己的孩子，也是有份吃这些食物的。

许多父母都以忙碌为理由，随便买些东西，但求给孩子“交差”。

一年一次的茶会，理应要让孩子吃得开心，因此，父母应用心的为孩子作准备。

我国的孩子，许多都面对健康问题，肥胖及营养不良，值得我们关注。

为人父母者，因工作忙碌，没有太多时间为孩子准备有营养的食物，多是给孩子零用钱，让他们自行解决三餐。快餐是小孩最常选择的食物，这些高热量的食物，会造成肥胖的问题。

一些小孩，把零食当正餐，最后出现营养不足，发育不健全的问题。父母对此难辞其咎。

为了孩子们的健康，父母亲应教育孩子远离零食，同时自己也要多花时间及心思，为孩子准备有营养的食物，确保他们健康成长。