李秀华：莱芙优笑──哀伤，还教会 我爱自己

伦敦威斯敏斯特大教堂（Westminster Abbey）地下室的墓碑林中，有一块无名氏墓碑刻着这样一段话──当我年轻的时候，我的想像力从没有受到限制，我梦想改变这个世界。当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。

当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。

当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。

墓碑上的文字让我有很大的感触。

当我一直活在自己的世界里，为自己的生命耕耘时，我没有想过会有写书的一天，更没有想过会站在讲台上，分享自己的生命故事的一天。我没有想过要改变这个世界，我一直只想改变的是自己。毕竟，这个世界要长成什么样子，不是我可以掌控的，但我可以长成自己所爱的样子，所以，要改变世界，支点必须放在自己的心灵上，而不是地球、国家、民族。要改变世界，必须从改变自己开始。

因为死亡对我来说是那么可怕的事情，所以，我一定要去安抚心中对死亡的惧怕，去为自己对死亡的疑问找答案，而驱动我去做这件事情的动力，就是哀伤。

当我在哀伤中求助的时候，整个世界的门，似乎一扇接一扇地为我关上了，似乎没有人明白为何我如此哀伤，以及有必要吗？

然而，我依然忠于自己，就为了要去找出属于自己的生命真相。我用自己的双手打开了一扇门，让生命的意义、真相、快乐、喜悦和希望，统统透过这扇门进到我的生命里。

17年过去了，我才能站在台上，对人述说我的悲伤为何。这些年来，悲伤教会我的事是，只要往前走，没有过不去的关，因为宇宙会有一股强大的力量，带领你抵达目的地。

当我允许哀伤与我同在的时候，正是我学会慈悲对待自己的时候。我不再抗拒我体内有别人或自己不喜欢的元素，我开始接受如是的自己，我带着好奇去观照自己的生命，究竟，我是如何培养了这样的一个自己。

于是，我开始去灵修，我在所有的灵性学习里头，都以回到内在去修补生命的缺口、去填补生命的坑坑洞洞、往生命的黑洞里注入光为出发点。

与此同时，我培养出活出自己的力量。当我忠于自己，我不再将自己养在别人的眼皮下。我在那过程里头潜移默化地活出一个如是的自己，不羡慕别人的优势，而是欣赏；不觊觎成为别人掌声中的那个人，而是尊重本质的自己。原来，哀伤还教会我爱自己。