李秀華：萊芙優笑──哀傷，還教會 我愛自己

倫敦威斯敏斯特大教堂（Westminster Abbey）地下室的墓碑林中，有一塊無名氏墓碑刻著這樣一段話──當我年輕的時候，我的想像力從沒有受到限制，我夢想改變這個世界。當我成熟以后，我發現我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。

當我進入暮年后，我發現我不能改變我的國家，我的最后願望僅僅是改變一下我的家庭。但是，這也不可能。

當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后作為一個榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。然后誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。

墓碑上的文字讓我有很大的感觸。

當我一直活在自己的世界裡，為自己的生命耕耘時，我沒有想過會有寫書的一天，更沒有想過會站在講台上，分享自己的生命故事的一天。我沒有想過要改變這個世界，我一直只想改變的是自己。畢竟，這個世界要長成什麼樣子，不是我可以掌控的，但我可以長成自己所愛的樣子，所以，要改變世界，支點必須放在自己的心靈上，而不是地球、國家、民族。要改變世界，必須從改變自己開始。

因為死亡對我來說是那麼可怕的事情，所以，我一定要去安撫心中對死亡的懼怕，去為自己對死亡的疑問找答案，而驅動我去做這件事情的動力，就是哀傷。

當我在哀傷中求助的時候，整個世界的門，似乎一扇接一扇地為我關上了，似乎沒有人明白為何我如此哀傷，以及有必要嗎？

然而，我依然忠于自己，就為了要去找出屬于自己的生命真相。我用自己的雙手打開了一扇門，讓生命的意義、真相、快樂、喜悅和希望，統統透過這扇門進到我的生命裡。

17年過去了，我才能站在台上，對人述說我的悲傷為何。這些年來，悲傷教會我的事是，只要往前走，沒有過不去的關，因為宇宙會有一股強大的力量，帶領你抵達目的地。

當我允許哀傷與我同在的時候，正是我學會慈悲對待自己的時候。我不再抗拒我體內有別人或自己不喜歡的元素，我開始接受如是的自己，我帶著好奇去觀照自己的生命，究竟，我是如何培養了這樣的一個自己。

于是，我開始去靈修，我在所有的靈性學習裏頭，都以回到內在去修補生命的缺口、去填補生命的坑坑洞洞、往生命的黑洞裡注入光為出發點。

與此同時，我培養出活出自己的力量。當我忠于自己，我不再將自己養在別人的眼皮下。我在那過程裏頭潛移默化地活出一個如是的自己，不羨慕別人的優勢，而是欣賞；不覬覦成為別人掌聲中的那個人，而是尊重本質的自己。原來，哀傷還教會我愛自己。