儿童脊椎歪斜（导因）上篇．盘腿坐 穿软鞋 背太重 生活习惯养出歪脊椎

报导：苏莲珍
（新山23日讯）孩童上幼稚园，经常盘腿席地而坐，竟然会“坐”出长短脚！

同时，幼童若经常穿着舒服的鞋子步行，也会造成脊椎歪斜，以致成长过程中，无法“正直”做人。

来自砂拉越古晋的蔡定成医生指出，走进其诊所的小孩，10个小孩皆有脊椎歪斜问题，可见现今孩子脊椎不正的情况，已响起警钟。

唯他说，脊椎歪斜在医学上属于较前卫的观念，目前的主流医学比较疏略这一块，以致许多父母尚未关注孩子脊椎问题。

蔡定成目前在古晋开诊所，是台湾国防医学院医学学士、日本Isogai礒谷疗法治疗师、新加坡大学皮肤专本和台湾MindRest平衡骨架治疗师。

他日前受邀到新山，针对孩童脊椎问题演讲。

蔡医生指出，人体的上半身主要配合下半部，上半身往前，下半身就往后，人体也似一栋屋子，下半身是最重要基地，地基不稳，上半身就会歪，因此矫正姿势很重要。

太早骑步有威胁脊椎成长

他说，现今有的小孩子才五至六个月，父母在孩子腿部肌肉还未发育健全时，就让孩子骑步车学走路，这对孩子脊椎成长都带来威胁。

“有些父母太疼惜孩子，在孩子两至三岁，就购买昂贵内部柔软舒服的鞋，带着孩子上街，父母以为让孩子穿得舒服就是好，那是错误的。”

蔡定成更提醒，父母在孩子三至四岁就安排到幼儿园学习，要是幼稚园经常让孩子盘腿上课，也会造成孩子左右腿的关节不平衡。

他指出，大腿关节正常角度是126至130度，如果长期盘腿造成骨关节高低，或促成长短腿。

“有的人习惯用翘脚，睡觉只睡一侧，或起步一定先用某条腿，看似习惯，有可能是长短脚。”

书包重姿势错损脊椎

追潮流，不要命！

蔡定成医生说，书包重、过度使用3C产品等，是后期加重脊椎歪斜的导因。

“尤其是现在学生书包偏重，却又喜欢扮酷，把书包背得低低，都对脊椎不好，背书包最好方式是贴著背。”

他坦言，现今孩子变成“低头族”，长时间使用3C产品（即电子电讯电脑产品），也会对脊椎带来负面影响。

“用不对姿势躺或坐三至四个小时，尤其是玩电脑游戏时，人过于专注不觉得累，但对身体会产生问题。”

他指出，一些父母希望小孩长得高，其实只要脊椎正，便容易长高。

脊椎歪斜鞋子易破损

脊椎不正，鞋子常坏！

蔡定成比喻，当一辆车的轮胎容易耗损，就应该去做四轮定位（Alignment），如果一个人穿鞋，经常没两三个月或半年，鞋子就易破损，但别人却可穿上一年，就得注意可能是脊椎歪斜所致。

“因为身体有歪斜，所以吃的力不一样。”

蔡医生说，许多人身体出现麻痺、手痛或种种神经压迫症状时，以为是体内出状况，想办法去调理，却总是调理无效果。

他指出，这情况有可能是脊椎歪斜所致，因此应该调整的是脊椎。他强调，有的孩子走路姿势奇怪，身为父母的就该多注意。

小孩也会脊椎歪斜

脊椎病不是老人的专利，小孩也会有脊椎歪斜问题。

蔡定成说，除了太早穿软鞋、坐姿和睡姿不好等，孩子缺乏运动、过度肥胖，都会对健康带来隐形危机──脊椎歪斜。

他指出，脊椎不仅是维持身体骨架，也是重要的神经系统，包括感觉、内脏神经。

脊椎歪斜带来可怕的后遗症，包括：

★身体不好：容易生病、肠胃不好过敏等

★精神不佳：很容易累、无精打彩

★长不高 ：驼背、发育不良

★读不下书：记不住、想睡、脑袋钝钝的

★容易跌倒：走路姿态奇怪、容易扭到脚

身体不对称肚子凸出

肚子大，父母以为有蛔虫！

蔡定城指出，曾替8岁女童看诊，父母因为女儿肚子凸出，以为肚里有蛔虫，其实那是脊椎歪斜所致。

他强调，脊椎歪枓不只是侧弯，也可以是前后倾度歪斜。

蔡医生说，有的时候，长头发、穿宽松衣服，让父母肉眼看不出孩子有脊椎歪斜问题，但经X光扫描后，便可现发现身体左右不对称，或出现前后倾斜度不正常情况。

他说，有时，屁股翘得厉害，并常到腰痛，也是脊斜歪斜的征状，孩子腹部凸出也不要以为是“肚腩”。

简易测量方法

（一）把双手平放在肩膀处或腰部，看看左右位置是否有高低。

（二）弯腰，观察是否有肩胛骨凸出征状。

（三）观察孩子双腿膝盖是否对齐、是否裤脚总是高低不对称。

日常生活中的反复微伤害

1.不良的坐姿

2.穿太软的鞋

3.书包太重

4.户外运动少

5.3C电器使用率高