找到了絆腳石 弗洛斯:體能不行 | 中國報 China Press

找到了絆腳石 弗洛斯:體能不行

(吉隆坡30日訊)體能條件不足以應付高強度的比賽,成為馬來西亞羽球員最大的絆腳石。



今年中,國家體育學院為羽球隊進行一次最大攝氧量(VO2max)測試,令人意外的是,大部分國家隊球員的測試結果均不達標。

這個測試結果,也解釋了為何大馬球員總是不夠穩定,在賽場上也難以堅持到最后的原因。

羽總技術總監弗洛斯透露,年中的測試后情況雖有改善,但還有很長的路要走,他們會安排在年終前再另一次測試。



“簡單來說,就是他們的體能不足。肌肉中所產生的乳酸,導致球員難以在球場上堅持,這也顯示訓練的強度並不夠。”

“要躋身世界前10行列,球員必須能堅持固定進行2個小時半的訓練;若只能堅持45分鐘,非常明顯,你難以走遠。”


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