主题故事．没有金钱消费 只有爱心捐献

报导：谭络瑜
摄影：张文辉、受访者提供

全球超过60个城市响应一年一度的不消费日，但在许多鼓吹消费经济的城市，或许不太受落“不消费”的想法，行动并未引起回响。中国近年兴起11月11日光棍节，网络促销鼓吹消费，今年单日交易额破了1953亿的史上最高纪录。

在马来西亚，我们也已经习惯了“买、买、买”的生活模式。吉隆坡巿议会及Think City于11月28日星期六举行Buy Nothing Day，活动是要唤起公众关注浪费资源的消费行为。

活动在巿中心Medan Pasar举行，从中午12时开始到晚上9时结束，现场设有几个区域：免费巿场、二手物捐赠、手作工坊、城巿绿色种植工作坊、免费心理法律医药咨询、免费修理脚车、免费理发等，参与者有环保组织、资源回收公司、手作人、艺术家及公众，当天所有活动都是免费的。

送你一棵惊喜植物

陈怡霖今天来为Friends to mankind组织当义工，负责把志工们制作的手作玩具、饼干派送出去。她把小花盆小心翼翼交给公众，泥土里面种了一颗种子，带回家呵护照顾之下，会长出辣椒树或番茄树。

怡霖本身是环保分子，平常生活也尽量节约，她已经很久没买过新衣、包包、鞋子，每次买东西之前都会计算过，真正物有所值才买。她觉得“不消费日”概念很好，希望人们把这个信念实行到每天的生活里面，尽量减少不必要的消费。

很多时候，我们会扺挡不住诱惑，乱买一堆没用到的东西，堆积在家里，形成浪费，下场就是捐赠出去。她的原则是用旧了或破损的东西不捐，只用过一两次或半新旧的东西才捐，己所不欲勿施于人，不应该把自家的垃圾变成别人家的垃圾。

予人玫瑰手有余香

刘菁甄（JoeAnn）与先生带同女儿、儿子来参与，他们带来了家里清出的二手衣物和玩具，刚摆上桌面就被公众抢光。

第一次做免费捐赠，她觉得这个经验很棒，“把自己不再用到的东西转送给有需要的人，是很好的资源再利用，同时可以教育孩子慷慨、珍惜及环保概念，一举多得。”她们家孩子的玩具大多数是从亲友接收过来的二手物，现在再送出去给别人，充分利用资源。

前两天从网上得知这个活动，她就叫孩子把不再玩的玩具整理出来，连同先生不再穿的衣服一起拿来现场。她和孩子还带来了糖果，免费派送给公众。予人玫瑰，手有余香。他们一家除了免费送出东西，还附上糖果，让许多人甜在嘴里，乐在心头。

旧书遇知音
重赋新生命

“所有东西和服务都是免费？”“是的，你没听错，全都免费，不需花你一分钱。”世界上真有这么好的事情吗？

大部分公众对不消费日闻所未闻、半信半疑。但“免费”两个字魔力太大，没有人会抗拒免费的东西，特别是在这个百物涨价的年头，能够得到免费好处实在太不可思议了。

中午12时，活动才正式开始，“Sayang”二手物角落就吸引了人潮，大家手起手落，把看中的二手衣物、书本取走。iCycle资源回收有限公司创办人曾维雄（Vincent）表示，他们带了满满一辆货车的二手物品，不到10分钟内就被一扫而空。

刚巧路过来凑热闹的安哥Jeffrey Kok选了两本二手书，有些迟疑一再向工作人员确认：“真的不用钱吗？”了解“不消费日”宗旨后，他大为赞好：“这个活动太有意思了！如果每个月都举办一次更好。”喜欢阅读的他，从年轻到现在买了无数书，家中藏书无数，也不舍得丢掉。近年来，他为减少消费，而且家中空间有限，已不再买书改为到图书馆借书。难得今天刚好看到有免费二手书，可以不花一分钱就带走两本“新”书，他感到很高兴。“一本旧书如果遇到懂得欣赏的人，就等于拥有了新生命。”

教你把旧T恤做成布袋

Nasha是一名手作人，擅长利用生活中唾手可得的材料，进行再创造，做出各种实用的东西。当天，她的工作坊教导公众如何把旧T恤做成布袋，方法非常简单，不需缝线，只用一把剪刀和绑结。她主张善用资源，不浪费，既可以当做手艺陶冶心情，又可以减少垃圾，并赋于旧物新生命。

看到的都免费包括剪发

现在上发廊理个发，少说也要好几十令吉，如果有人免费为你剪发，那多好！Buy Nothing Day现场，免费剪发角落，几个人排队等待。虽然不收费，理发师Boon却一点也不马虎，耐心仔细向年轻美眉Jean解释她的发质适合理什么样的发型。

Boon在吉隆坡孟沙的一家Saloon上班，今天特地空出自己的时间来提供免费服务。他觉得这个跟金钱没挂钩的活动很有意义，也让他重新思考手艺、工作和金钱的关系。

“理发是一件很美妙的事情。我们小时候去理发店，坐上椅子就充满期待，理完后整个人感觉焕然一新，那种单纯的喜悦感，是我想在今天带给别人的。”他认为现今发廊多得泛滥，收费也不便宜。他反问自己：事实上，理一个基本的发型，到底该收多少钱呢？

坐在理发椅上的Jean，是从网上得知不消费日的活动，于是与朋友一起来看看，见到现场有理发服务，跃跃欲试。她曾在澳洲墨尔本唸书生活三年，回来才一两年。“在墨尔本有很多免费的活动，但在吉隆坡一出门就要用到钱，生活总离不了花钱、消费，刚回来时是有点不习惯。很高兴看到本地也有人办不消费日，完全免费开放给公众参与，宣扬环保节约的生活概念，希望以后会有更多活动。”

可惜，她不知道可以带自己的二手物来免费捐赠，不然就可以把家里的旧衣拿过来送人。“我今天在现场拿到了免费巧克力、免费nasi lemak，用一件二手衣做了一个手作布袋，还免费剪发，真是赚到了！”

不消费日由来

不消费日（Buy Nothing Day）起源于1992年，由加拿大温哥华艺术家特德戴夫（Ted Dave）发起，反消费主义组织《广告克星》（Adbusters）杂志推动。原因是他们发现，每年感恩节大减价时，人人疯狂消费，带来了很多环境和社会问题，他们便呼吁消费者在每年感恩节之后的星期六，即11月最后一个星期六，全日不消费。

环保分子搞社交
善用二手资源

到底iCYCLE在做着什么？曾维雄介绍，“我们是一家社会企业，公司其中一个policy就是会保留10的可用物品充作各种捐赠项目，譬如Buy Nothing Day。另外，他们会根据捐赠对象需要什么东西依照提供，譬如当去一些廉价组屋区进行回收时，带一些小玩具送给当地的小孩。

曾维雄非常喜欢Buy Nothing Day, Barter Trade等类似活动，因为让各阶层的人可以在一个平等的平台上“交易”。“一些你不再需要的东西，在其他人的眼里却是可用之物。是一个更完善的资源分配平台，同时也提倡3R内的再使用概念，环保中挺重要的一环。”

iCYCLE原本的成立目的，只是为了带来更有效率的回收系统，让大家真正能够做到零废物。后来才发现，只打造完善的回收系统是不足的，接着衍生到所谓的资源生态系统（Ecosystem），让资源的价值链可以更完善，而不是一味以资源再生为首要目标。资源的下一环要到哪里也变得更多元，如物物交换、二手市场、Upcycling等。他表示，做这些事情的最终目标很简单，减碳排放、减少污染，让资源储存量有更长的寿命。

挂上网让人淘宝

成立了这家公司后，曾维雄本身的消费习惯有非常大的变化。原本很喜欢买书的他，不曾再买过一本书，因为他们成立的iCYCLE Book Exchange，每月书的进账是好几百本的量计算。这些所谓的二手书，不管是质量或condition，大部分都非常好。

另外，iCYCLE Preloved Channel则是把挑选出来的二手物放到网上，以低价出售，喜欢收集旧玩具、CD等东西的人，可以淘到很多宝。

碗碟卡带换文具

曾维雄认为，少花钱、少消费对生活品质并没有很大影响。如果没有每个月合约性付费，如供屋、车、保险等，一个人是可以用很少钱生活，衣食住行很多东西其实是不需要去买，比如可善加利用回收资源，或者以物物交换方式获取。

他曾带孩子参加物物交换活动，把一些二手物如碗碟、卡带等拿去换文具等东西。物物交换需要成功交易带动起来，他说孩子在这方面很 “厉害”，会拿东西跟A交换，再用换到的东西跟B换，进行多次交换，让大家都参与进来，产生经济循环。会参加物物交换活动者大多数是环保分子，珍惜东西，平常有做固定回收，大家聚在一起可以互相交流，也是很好的社交。

物物交换、二手巿场、garage sales在西方国家相当普及，是西方人其中一种购物习惯，但在马来西亚只是小众巿场。打个比方，如果在自己家做garage sales，可能会被人认为是被逼变卖家当。

减少花钱还能创造财源

曾维雄也指出，大马尚未建立起二手巿场，很多人以为二手物素质一定不好，其实并不然。他做过资源回收，就常收到很多新东西、好东西，比如居住在本地的外国人搬家带不走家具、电器、高品质的玩具等等。他收过一套价值五百多令吉的名牌碗碟，是一对夫妻不小心买了两套，把多出来的一套送去回收。

二手物的价值有多大，在于你的眼光有多好。他举例，在美国，二手巿场已经发展到另一个阶段，有人跟机场合作回收无人认领的遗失行李，做成比霸级巿场还大的二手巿场。

二手物善加利用，不仅能继续发挥作用，让你减少用钱之余，还能创造金钱！

越少身外物
心灵越富足

自由文字工作者Grace Chin带着两大袋衣物，来到Buy Nothing Day活动现场，一袋是与友人合凑免费送出来的二手衣，一袋是捐赠给吉兰丹水灾灾民。

一年前遭遇大马史上最严重水灾的灾民，很多依然没有栖身之地，仍需要公众捐赠物质和各种支援。负责收集和运送物资到灾区的Razak Aziz，本身是Seeds Malaysia的创办人，拥有一座绿色农场，积极推广永续农耕和绿色环保教育。他认为，成人的观念已根深蒂固，要改变太难，不如把重点放在教育下一代孩子，从小教育他们珍惜地球资源，才有希望改变未来。

吸引法则是指吸引具有类似思想的人，在提倡节约生活的不消费日现场，多数是推崇“节约生活，热爱地球”的人，这个平台创造了大家互相交流、分享概念的机会。

不再迷恋物欲

Grace热爱艺术、时尚、新奇玩意，关心各种议题，因为工作关系，认识各领域有趣的人。她个人的形象打扮，过去也很前卫，几年前曾经剪光头，打扮时尚。

她坦言，廿多岁年轻时确实很喜欢逛街购物、消费，爱追潮流，舍得花钱买各种流行服饰和自己喜欢收集的东西，往往一个月薪水就花了大半在满足自己的物欲。

和一般女生一样，她喜欢买衣服，配合不同场合不同打扮。“有些衣服只穿过一两次，就打入衣柜冷宫，有些衣服你以为减肥之后可以穿，但结果是永远等不到那一天，想想实在浪费，不值得。”

迈入30岁后，她的消费观念开始转变，不再花钱追求潮流。“不需要这么trendy，人家喜欢你是因为你的个性而不是外表和装扮。”

搬家家具大抛送

辞去媒体工作之后，Grace现在是Viddsee亚洲微电影的网络编辑，主要在家工作，不需要穿得正式去见人，装扮轻松自在。“我已经不再买包包，鞋子烂了也可以穿。”她最近一次买新衣，是因为摔跤使牛仔裤破了洞，不得不买新裤子。

平常除了很少买新衣，她还努力把穿不到的旧衣送出去，一点也不心疼手软。“每次在家开派对，朋友来我家里，我就把旧衣服拿出来送人。”身外物越少，心灵反而更富足。上次搬家，她割舍了很多东西，包括大型家具，一些可以维修的东西，通通捐给单亲妈妈协会。

少出门少花钱

Grace认为，虽然在现代社会生活很难做到完全不消费，但我们可以减少消费，或把钱善加利用，创造出最大的价值。

从上班族转为自由工作者，收入不像过去稳定，她用钱更为谨慎，少出门就少花钱。“你知道如果去购物广场，太多诱惑，很容易把持不住花多了而不自觉。像走进Daiso，本来只打算买两样东西，结果花了50令吉买一堆。”

最近她发现网上购物其实是省时省钱的好方法，她通过Happy Fresh网站买杂货、新鲜食品，通过Lazada买必需的家居用品，生活便利几乎可以全部网上搞定，很少花时间和金钱去逛街购物。只要控制住自己的欲念，对金钱依赖少了，生活压力小，身心也健康，就是这位靓丽生活达人的心得。

我的无钱宣言
物物交换

在金钱和消费为主导的现代生活，“以物易物”听起来像在原始社会才有的事。其实才不过几十年前，我们的爸爸妈妈、公公婆婆辈住在新村、甘榜的日常生活里，本来就很常用东西和技能，与亲友邻居互换。那时候，物质很简单，但人们生活很快乐，心灵富足。

这些年，世界经济转差，很多人在沉重生活压力下，开始重新思考金钱与生活的意义。有人利用互联络的便利，建立起网络社区共享资源，互相支援。以物易物（Barter Trade）这个原始概念，通过网络重新“活”了起来。

或许你对以下这则传奇故事有点印象：

2005年，一位住在加拿大蒙特利尔的居民Kyle MacDonald开始了一项Blog计划：要用一根红色回形针逐步换到一栋房子。

这听起来很荒谬，但经过一年时间，通过14次交易，MacDonald做到了，他如愿以偿，以Corbin Bersen电影中的角色（在第13次交易换来的），争取到加拿大Saskatchewan省Kipling镇提供给他的一栋两层楼房子。

在这一年下来的交易中，他所交易的东西包括笔、门把、发电机、一台发财车、免费一年租屋、跟摇滚歌手Alice Cooper共度一下午，甚至在快达成换到房屋前夕，还爆冷门换到一个以“亲吻”为主题的下雪水晶球。

很不可思议，对吗？不过，当然，很少人会如此“妙想天开”，一般人物物交换的都是生活里用到或需要的日常用品，换物目的是让资源不浪费，环保爱地球。

能用的不浪费垃圾站捡宝！

此前只通过网上交谈，第一次真正见面，也是首次与不相识的陌生人互换东西，余有权和张释仪感到很新鲜又很开心。他们两人是彼此认识多年的中学同学，张释仪在两个多月前被朋友加入该群组，觉得提倡“不花钱生活”概念很不错，便把朋友余有权也加入。两人在群组里看上由中国报记者谭络瑜提出交换的东西，于是相约在中间地点交收。

张释仪在一家公司担任管理工作，热心环保，在Bersih 4时上街当垃圾分类志工。她从十多年前开始就很注重环保，定期把家中分类的回收资源送去慈济。

推崇节约生活的她，平常很少花钱买新衣，衣服可以穿十多年，或者与亲友交换穿。“现在很多人不好意思以物换物，或许是因为不喜欢用二手的旧东西，宁愿花钱买新的。”她没有顾忌，在公寓垃圾站看到别人大扫除清出来的东西，若合用也会捡回家，曾经捡过旧衣、杂志、电饭锅、热水瓶等。

她喜欢收集绘本，也爱买书，但现今书价不便宜，动辄一本数十令吉，只好控制少买一些，若能以一点代价换到书最好。

她认为物物交换的概念很好，但有一些限制，比如时间性，急着用到的东西或许换不到；地点，如果必须开车去很远的地方交换，不符合经济效益；安全，与完全不认识的陌生人见面，必须提高警惕，最好约在公共场所，或找人陪伴。

阳光空气皆免费好东西未必要钱

漫画家课室导师余有权觉得，现在的人太习惯花钱解决一切问题，损坏了丢弃，用旧了买新的。他认为，通过物物交换，可以减少奢侈浪费，可以把一些买多了，或买了没用到的东西转让给别人，同时又能换到自己需要之物，循环再用，双方受惠。

他小时家里穷，从小被教育珍惜食物、不浪费，衣服也是三兄弟轮流穿。因为穷怕了，长大工作赚钱后，就变得很舍得花钱买喜欢的东西。也曾梦想过富裕生活，但现实与理想差很多，现在他学会把梦做小一点，降低物欲追求，少了压力，轻松很多。

年轻时追求外在虚荣的东西，后来参加天文学会认识到返朴归真的朋友，令他重新思考金钱的意义。身边一位朋友的圆梦故事对他启发很多，那是一位摩哆店老板，平日汲汲营营，把零钱存起来，足足存了10年，存够了旅费，实现了去中国看日全蚀奇景的梦想。这让余有权醒觉，应该把钱省下来，花在更有意义的事上。

第一次以物易物，他用面包、水果、家里院子的植物，换来背包和画册，运动背包上健身室时会用到，画册用来与学生分享，都有实际用途。

有权和释仪都觉得，生活中有很多美好的东西，是不需要花钱就能免费享受，比如：阳光、空气、水、大自然。周末假日，不一定要去购物广场逛街看电影，可以和家人朋友去大自然踏青、嬉水，不花钱一样可以很开心。

环保意识提升
网上换乐无穷

以物易物在马来西亚属于冷门，近年的“以物换物”活动，多由关注环保人士所举办，而且以网上交换为主。

2013年，本地网络上吹起一阵以物易物风，当时版主岑依篥在FB面子书开设了“芙蓉以物易物交换区”网络社区，短短一个多月，加入的会员超过1000人，会员之间的物物交换成功率高达100宗以上，交换的物品种类繁多，包括电器、家具、书籍、衣物、饰物等，最大型的交易是微波炉交换一个电磁炉。接着纷纷出现其他地区的以物易物交换区，两年后的今天，一些交换区依然活跃，有的会员多达三四千人。

以下是部分面子书上的本地物物交换区专页：

【槟城以物易物交换区】、【雪隆以物易物交换区】、【居銮以物易物交换区】、【关丹以物易物交换区】、【马六甲以物易物交换区】、【怡保以物易物交换区】、【沙巴KK以物易物交换区】。

目前国内较具规模的物物交换网站是www.savepot.com.my，公众可以通过网上物物交换，或者把东西捐赠给指定的慈善组织、孤儿院等。

此外，Savepot Malaysia每个月第二个星期天，在八打灵格拉那再也Sunwaymas草场，举行物物交换活动BarterIt，公众可以免费摆地摊展示要交换的物品。（面子书：BarterIt）。

不花钱一样过日子

当今世界上，真的有人能够完全不花钱而生活吗？即使他们的行为存有争议，或被批评为过于极端，但故事和勇气启发了很多人。

德国不花钱生活主义者Heidemarie Schwermer自上个世纪90年代，就开始过著不花钱的生活。2012年的纪录片《不花钱过生活》（Living Without Money），记录了她的生活。

她表示，影片与书不是为了宣扬自己的生活方式，而是鼓励大家评估金钱与消费主义对自己生活与行为的影响。她说：“许多人写信告诉我，妳不花钱过日子，真的鼓舞了我们，因为我们很害怕会落魄街头。”她希望自己的故事可以启发人们笑着去重新思考自己的生活方式。

美国人Daniel Suelo脱离整个世界，住在山洞里，过了逾14年不花钱的生活。他的传记被Mark Sundeen写成《舍弃金钱的男人》（The Man Who Quit Money）一书。

《一整年不用钱：免费+自由～～一个经济毕业生的不用钱生活实验》（The Moneyless Man: A Year of Freeconomic Living）作者Mark Boyle，是第一个记述不花钱生活的人。他也是博客，著有另一本书《无钱宣言》（The Moneyless Manifesto），并创办了低成本生活网站Streetbank。

以物易物世界通行

随着网络普及，外国出现很多物物、服务交换的网络社区，比如美国Swapright网站是服务、物品互换网络，交换内容千奇百怪，比如有人以照顾孩子老人、清洁家居、修理电脑服务换取牙齿护理；以个人健康饮食指导换取建造网站服务；用电视机换iphone 6等等。

东方国家方面，易物店在日本相当流行。台湾以物易物交换网www.e1515.com.tw，交换物品超过20万件。香港以物易物网www.tradeduck.com是一个以物易物为交易方式的电子平台。“JUPYEAH执野”网（www.jupyeah.com），会不定期举行以物换物会，收取入场费。FB平台“Oh Yes Its Free!!!”免费供人“弃置”或领取二手物品，包括傢俬、电器、衣物、玩具等，毋须交换。

白吃白喝白玩非白日梦！

方法1.制定计划

过不花钱的生活之前，先尝试减少开支。不花钱会彻底改变你的生活，特别是如果你目前和别人一起生活，或需要供养别人。先从小处做起，连续一星期或一个月不花钱，看看这样的生活是否适合自己。

尝试一星期不买食物，只用储藏室和冰箱现有的食物做饭。有很多网站教导人们用手边有的食材做饭。

如果你喜欢出去找乐子，不妨查看所住的地方是否有免费娱乐。本地报章经常会列出免费活动。公共图书馆除了有书和免费网络，通常还有免费电影。傍晚散个步，或是和家人朋友打球，同样不需要花钱。

不过有些花费是必要的，比如说，如果你需要吃处方药，那就不应该停止这方面的花费。停用任何药物前，最好先咨询医生。如果你不能或不想卖掉房子，就必须继续还贷，以防丧失抵押品赎回权，而遭到银行驱逐。如果你决定继续工作，就得继续交税。

方法2.安排住宿

搬到城郊或乡下，方便耕种、园艺、户外生活或住在自己建的简单居所。如果负担不起，货柜屋或露营车也是不错的选择。即使你不打算搬家或完全不花钱，太阳能电板和堆肥厕所也是环保及省钱的方法。如果你喜欢四处为家，不妨代别人看管房屋。

方法3.种植食物

向本地商店、市场和餐馆索取吃剩的饭菜，许多杂货店和餐馆会丢掉不要了、多余或过了保质期但仍可以吃的食物。

自己种食物，除了省钱，还能自给自足，过著充实、充满成就感的生活。询问邻居是否有兴趣在各自的菜园合作种菜，还能与社区成员建立友谊。和邻居亲友交换食物，可以让饮食多样化。

方法4.满足其它需求

学会以物易物，有的人只想把不要的东西送出去，有的人则愿意用物品换取你的技能。

自制梳洗用具。在花园里种肥皂草，作为肥皂和洗发精。将小苏打或盐兑水，制成天然牙膏。搜索垃圾箱，许多被人们丢弃的东西，对不花钱的生活十分有用。

自己做衣服，再用缝纫成品换取免费物品。 建立社区技能分享小组，将自己会的技能教给别人，再学习自己不懂的知识。而且不需要花钱，就能参与社交，结识朋友。

方法5.安排交通

卖掉或换掉你的车，有了车，就无法不花钱，除非你找到愿意以物易物的修车工，或让你用劳力换取燃油的加油站。

与亲友、同事、社区成员商量，看看是否可以共车。你也可以让别人搭便车，由他们付汽油费和汽车保养费。

如果需要去很远的地方，不妨选择搭便车。不过要当心，单独搭便车很危险。走路是最简单、最方便和免费的出门方式。走路并不可行？骑脚车快速、环保，还能帮助保持健康！

【小提示】

你仍在付著房租，开车，买衣服，并有一份朝九晚五的工作？你很可能无法在短时间内过著不花钱的生活。
先从不需要花钱的活动中寻求娱乐，例如和朋友一起消磨时间，不要上餐厅，用散步代替逛街，做义务劳动代替上健身室运动等。

结交一群志趣相投的朋友，分享不花钱的生活经验。你们可以分工合作，结合各自的技能，一起想办法解决问题。它带给你情感上的满足感，而且是件很有益的事。

（资料来源：wikiHow）