主題故事．沒有金錢消費 只有愛心捐獻

報導：譚絡瑜
攝影：張文輝、受訪者提供

全球超過60個城市響應一年一度的不消費日，但在許多鼓吹消費經濟的城市，或許不太受落“不消費”的想法，行動並未引起迴響。中國近年興起11月11日光棍節，網絡促銷鼓吹消費，今年單日交易額破了1953億的史上最高紀錄。

在馬來西亞，我們也已經習慣了“買、買、買”的生活模式。吉隆坡巿議會及Think City于11月28日星期六舉行Buy Nothing Day，活動是要喚起公眾關注浪費資源的消費行為。

活動在巿中心Medan Pasar舉行，從中午12時開始到晚上9時結束，現場設有幾個區域：免費巿場、二手物捐贈、手作工坊、城巿綠色種植工作坊、免費心理法律醫藥咨詢、免費修理腳車、免費理髮等，參與者有環保組織、資源回收公司、手作人、藝術家及公眾，當天所有活動都是免費的。

送你一棵驚喜植物

陳怡霖今天來為Friends to mankind組織當義工，負責把志工們制作的手作玩具、餅干派送出去。她把小花盆小心翼翼交給公眾，泥土里面種了一顆種子，帶回家呵護照顧之下，會長出辣椒樹或番茄樹。

怡霖本身是環保分子，平常生活也盡量節約，她已經很久沒買過新衣、包包、鞋子，每次買東西之前都會計算過，真正物有所值才買。她覺得“不消費日”概念很好，希望人們把這個信念實行到每天的生活里面，盡量減少不必要的消費。

很多時候，我們會扺擋不住誘惑，亂買一堆沒用到的東西，堆積在家里，形成浪費，下場就是捐贈出去。她的原則是用舊了或破損的東西不捐，只用過一兩次或半新舊的東西才捐，己所不欲勿施于人，不應該把自家的垃圾變成別人家的垃圾。

予人玫瑰手有餘香

劉菁甄（JoeAnn）與先生帶同女兒、兒子來參與，他們帶來了家里清出的二手衣物和玩具，剛擺上桌面就被公眾搶光。

第一次做免費捐贈，她覺得這個經驗很棒，“把自己不再用到的東西轉送給有需要的人，是很好的資源再利用，同時可以教育孩子慷慨、珍惜及環保概念，一舉多得。”她們家孩子的玩具大多數是從親友接收過來的二手物，現在再送出去給別人，充分利用資源。

前兩天從網上得知這個活動，她就叫孩子把不再玩的玩具整理出來，連同先生不再穿的衣服一起拿來現場。她和孩子還帶來了糖果，免費派送給公眾。予人玫瑰，手有餘香。他們一家除了免費送出東西，還附上糖果，讓許多人甜在嘴里，樂在心頭。

舊書遇知音
重賦新生命

“所有東西和服務都是免費？”“是的，你沒听錯，全都免費，不需花你一分錢。”世界上真有這麼好的事情嗎？

大部分公眾對不消費日聞所未聞、半信半疑。但“免費”兩個字魔力太大，沒有人會抗拒免費的東西，特別是在這個百物漲價的年頭，能夠得到免費好處實在太不可思議了。

中午12時，活動才正式開始，“Sayang”二手物角落就吸引了人潮，大家手起手落，把看中的二手衣物、書本取走。iCycle資源回收有限公司創辦人曾維雄（Vincent）表示，他們帶了滿滿一輛貨車的二手物品，不到10分鐘內就被一掃而空。

剛巧路過來湊熱鬧的安哥Jeffrey Kok選了兩本二手書，有些遲疑一再向工作人員確認：“真的不用錢嗎？”了解“不消費日”宗旨后，他大為讚好：“這個活動太有意思了！如果每個月都舉辦一次更好。”喜歡閱讀的他，從年輕到現在買了無數書，家中藏書無數，也不捨得丟掉。近年來，他為減少消費，而且家中空間有限，已不再買書改為到圖書館借書。難得今天剛好看到有免費二手書，可以不花一分錢就帶走兩本“新”書，他感到很高興。“一本舊書如果遇到懂得欣賞的人，就等于擁有了新生命。”

教你把舊T恤做成布袋

Nasha是一名手作人，擅長利用生活中唾手可得的材料，進行再創造，做出各種實用的東西。當天，她的工作坊教導公眾如何把舊T恤做成布袋，方法非常簡單，不需縫線，只用一把剪刀和綁結。她主張善用資源，不浪費，既可以當做手藝陶冶心情，又可以減少垃圾，並賦于舊物新生命。

看到的都免費包括剪髮

現在上髮廊理個髮，少說也要好幾十令吉，如果有人免費為你剪髮，那多好！Buy Nothing Day現場，免費剪髮角落，幾個人排隊等待。雖然不收費，理髮師Boon卻一點也不馬虎，耐心仔細向年輕美眉Jean解釋她的髮質適合理什麼樣的髮型。

Boon在吉隆坡孟沙的一家Saloon上班，今天特地空出自己的時間來提供免費服務。他覺得這個跟金錢沒掛鉤的活動很有意義，也讓他重新思考手藝、工作和金錢的關係。

“理髮是一件很美妙的事情。我們小時候去理髮店，坐上椅子就充滿期待，理完后整個人感覺煥然一新，那種單純的喜悅感，是我想在今天帶給別人的。”他認為現今髮廊多得泛濫，收費也不便宜。他反問自己：事實上，理一個基本的髮型，到底該收多少錢呢？

坐在理髮椅上的Jean，是從網上得知不消費日的活動，于是與朋友一起來看看，見到現場有理髮服務，躍躍欲試。她曾在澳洲墨爾本唸書生活三年，回來才一兩年。“在墨爾本有很多免費的活動，但在吉隆坡一出門就要用到錢，生活總離不了花錢、消費，剛回來時是有點不習慣。很高興看到本地也有人辦不消費日，完全免費開放給公眾參與，宣揚環保節約的生活概念，希望以后會有更多活動。”

可惜，她不知道可以帶自己的二手物來免費捐贈，不然就可以把家里的舊衣拿過來送人。“我今天在現場拿到了免費巧克力、免費nasi lemak，用一件二手衣做了一個手作布袋，還免費剪髮，真是賺到了！”

不消費日由來

不消費日（Buy Nothing Day）起源于1992年，由加拿大溫哥華藝術家特德戴夫（Ted Dave）發起，反消費主義組織《廣告剋星》（Adbusters）雜誌推動。原因是他們發現，每年感恩節大減價時，人人瘋狂消費，帶來了很多環境和社會問題，他們便呼籲消費者在每年感恩節之后的星期六，即11月最后一個星期六，全日不消費。

環保分子搞社交
善用二手資源

到底iCYCLE在做著什麼？曾維雄介紹，“我們是一家社會企業，公司其中一個policy就是會保留10的可用物品充作各種捐贈項目，譬如Buy Nothing Day。另外，他們會根據捐贈對象需要什麼東西依照提供，譬如當去一些廉價組屋區進行回收時，帶一些小玩具送給當地的小孩。

曾維雄非常喜歡Buy Nothing Day, Barter Trade等類似活動，因為讓各階層的人可以在一個平等的平台上“交易”。“一些你不再需要的東西，在其他人的眼裡卻是可用之物。是一個更完善的資源分配平台，同時也提倡3R內的再使用概念，環保中挺重要的一環。”

iCYCLE原本的成立目的，只是為了帶來更有效率的回收系統，讓大家真正能夠做到零廢物。后來才發現，只打造完善的回收系統是不足的，接著衍生到所謂的資源生態系統（Ecosystem），讓資源的價值鏈可以更完善，而不是一味以資源再生為首要目標。資源的下一環要到哪裡也變得更多元，如物物交換、二手市場、Upcycling等。他表示，做這些事情的最終目標很簡單，減碳排放、減少污染，讓資源儲存量有更長的壽命。

挂上網讓人淘寶

成立了這家公司后，曾維雄本身的消費習慣有非常大的變化。原本很喜歡買書的他，不曾再買過一本書，因為他們成立的iCYCLE Book Exchange，每月書的進賬是好幾百本的量計算。這些所謂的二手書，不管是質量或condition，大部分都非常好。

另外，iCYCLE Preloved Channel則是把挑選出來的二手物放到網上，以低價出售，喜歡收集舊玩具、CD等東西的人，可以淘到很多寶。

碗碟卡帶換文具

曾維雄認為，少花錢、少消費對生活品質並沒有很大影響。如果沒有每個月合約性付費，如供屋、車、保險等，一個人是可以用很少錢生活，衣食住行很多東西其實是不需要去買，比如可善加利用回收資源，或者以物物交換方式獲取。

他曾帶孩子參加物物交換活動，把一些二手物如碗碟、卡帶等拿去換文具等東西。物物交換需要成功交易帶動起來，他說孩子在這方面很 “厲害”，會拿東西跟A交換，再用換到的東西跟B換，進行多次交換，讓大家都參與進來，產生經濟循環。會參加物物交換活動者大多數是環保分子，珍惜東西，平常有做固定回收，大家聚在一起可以互相交流，也是很好的社交。

物物交換、二手巿場、garage sales在西方國家相當普及，是西方人其中一種購物習慣，但在馬來西亞只是小眾巿場。打個比方，如果在自己家做garage sales，可能會被人認為是被逼變賣家當。

減少花錢還能創造財源

曾維雄也指出，大馬尚未建立起二手巿場，很多人以為二手物素質一定不好，其實並不然。他做過資源回收，就常收到很多新東西、好東西，比如居住在本地的外國人搬家帶不走傢具、電器、高品質的玩具等等。他收過一套價值五百多令吉的名牌碗碟，是一對夫妻不小心買了兩套，把多出來的一套送去回收。

二手物的價值有多大，在于你的眼光有多好。他舉例，在美國，二手巿場已經發展到另一個階段，有人跟機場合作回收無人認領的遺失行李，做成比霸級巿場還大的二手巿場。

二手物善加利用，不僅能繼續發揮作用，讓你減少用錢之餘，還能創造金錢！

越少身外物
心靈越富足

自由文字工作者Grace Chin帶著兩大袋衣物，來到Buy Nothing Day活動現場，一袋是與友人合湊免費送出來的二手衣，一袋是捐贈給吉蘭丹水災災民。

一年前遭遇大馬史上最嚴重水災的災民，很多依然沒有棲身之地，仍需要公眾捐贈物質和各種支援。負責收集和運送物資到災區的Razak Aziz，本身是Seeds Malaysia的創辦人，擁有一座綠色農場，積極推廣永續農耕和綠色環保教育。他認為，成人的觀念已根深蒂固，要改變太難，不如把重點放在教育下一代孩子，從小教育他們珍惜地球資源，才有希望改變未來。

吸引法則是指吸引具有類似思想的人，在提倡節約生活的不消費日現場，多數是推崇“節約生活，熱愛地球”的人，這個平台創造了大家互相交流、分享概念的機會。

不再迷戀物慾

Grace熱愛藝術、時尚、新奇玩意，關心各種議題，因為工作關係，認識各領域有趣的人。她個人的形象打扮，過去也很前衛，幾年前曾經剪光頭，打扮時尚。

她坦言，廿多歲年輕時確實很喜歡逛街購物、消費，愛追潮流，捨得花錢買各種流行服飾和自己喜歡收集的東西，往往一個月薪水就花了大半在滿足自己的物慾。

和一般女生一樣，她喜歡買衣服，配合不同場合不同打扮。“有些衣服只穿過一兩次，就打入衣櫃冷宮，有些衣服你以為減肥之后可以穿，但結果是永遠等不到那一天，想想實在浪費，不值得。”

邁入30歲后，她的消費觀念開始轉變，不再花錢追求潮流。“不需要這麼trendy，人家喜歡你是因為你的個性而不是外表和裝扮。”

搬家家具大拋送

辭去媒體工作之后，Grace現在是Viddsee亞洲微電影的網絡編輯，主要在家工作，不需要穿得正式去見人，裝扮輕松自在。“我已經不再買包包，鞋子爛了也可以穿。”她最近一次買新衣，是因為摔跤使牛仔褲破了洞，不得不買新褲子。

平常除了很少買新衣，她還努力把穿不到的舊衣送出去，一點也不心疼手軟。“每次在家開派對，朋友來我家里，我就把舊衣服拿出來送人。”身外物越少，心靈反而更富足。上次搬家，她割捨了很多東西，包括大型家具，一些可以維修的東西，通通捐給單親媽媽協會。

少出門少花錢

Grace認為，雖然在現代社會生活很難做到完全不消費，但我們可以減少消費，或把錢善加利用，創造出最大的價值。

從上班族轉為自由工作者，收入不像過去穩定，她用錢更為謹慎，少出門就少花錢。“你知道如果去購物廣場，太多誘惑，很容易把持不住花多了而不自覺。像走進Daiso，本來只打算買兩樣東西，結果花了50令吉買一堆。”

最近她發現網上購物其實是省時省錢的好方法，她通過Happy Fresh網站買雜貨、新鮮食品，通過Lazada買必需的家居用品，生活便利幾乎可以全部網上搞定，很少花時間和金錢去逛街購物。只要控制住自己的慾念，對金錢依賴少了，生活壓力小，身心也健康，就是這位靚麗生活達人的心得。

我的無錢宣言
物物交換

在金錢和消費為主導的現代生活，“以物易物”听起來像在原始社會才有的事。其實才不過幾十年前，我們的爸爸媽媽、公公婆婆輩住在新村、甘榜的日常生活里，本來就很常用東西和技能，與親友鄰居互換。那時候，物質很簡單，但人們生活很快樂，心靈富足。

這些年，世界經濟轉差，很多人在沉重生活壓力下，開始重新思考金錢與生活的意義。有人利用互聯絡的便利，建立起網絡社區共享資源，互相支援。以物易物（Barter Trade）這個原始概念，通過網絡重新“活”了起來。

或許你對以下這則傳奇故事有點印象：

2005年，一位住在加拿大蒙特利爾的居民Kyle MacDonald開始了一項Blog計劃：要用一根紅色迴形針逐步換到一棟房子。

這聽起來很荒謬，但經過一年時間，通過14次交易，MacDonald做到了，他如願以償，以Corbin Bersen電影中的角色（在第13次交易換來的），爭取到加拿大Saskatchewan省Kipling鎮提供給他的一棟兩層樓房子。

在這一年下來的交易中，他所交易的東西包括筆、門把、發電機、一台發財車、免費一年租屋、跟搖滾歌手Alice Cooper共度一下午，甚至在快達成換到房屋前夕，還爆冷門換到一個以“親吻”為主題的下雪水晶球。

很不可思議，對嗎？不過，當然，很少人會如此“妙想天開”，一般人物物交換的都是生活里用到或需要的日常用品，換物目的是讓資源不浪費，環保愛地球。

能用的不浪費垃圾站撿寶！

此前只通過網上交談，第一次真正見面，也是首次與不相識的陌生人互換東西，余有權和張釋儀感到很新鮮又很開心。他們兩人是彼此認識多年的中學同學，張釋儀在兩個多月前被朋友加入該群組，覺得提倡“不花錢生活”概念很不錯，便把朋友余有權也加入。兩人在群組里看上由中國報記者譚絡瑜提出交換的東西，于是相約在中間地點交收。

張釋儀在一家公司擔任管理工作，熱心環保，在Bersih 4時上街當垃圾分類志工。她從十多年前開始就很注重環保，定期把家中分類的回收資源送去慈濟。

推崇節約生活的她，平常很少花錢買新衣，衣服可以穿十多年，或者與親友交換穿。“現在很多人不好意思以物換物，或許是因為不喜歡用二手的舊東西，寧願花錢買新的。”她沒有顧忌，在公寓垃圾站看到別人大掃除清出來的東西，若合用也會撿回家，曾經撿過舊衣、雜誌、電飯鍋、熱水瓶等。

她喜歡收集繪本，也愛買書，但現今書價不便宜，動輒一本數十令吉，只好控制少買一些，若能以一點代價換到書最好。

她認為物物交換的概念很好，但有一些限制，比如時間性，急著用到的東西或許換不到；地點，如果必須開車去很遠的地方交換，不符合經濟效益；安全，與完全不認識的陌生人見面，必須提高警惕，最好約在公共場所，或找人陪伴。

陽光空氣皆免費好東西未必要錢

漫畫家課室導師余有權覺得，現在的人太習慣花錢解決一切問題，損壞了丟棄，用舊了買新的。他認為，通過物物交換，可以減少奢侈浪費，可以把一些買多了，或買了沒用到的東西轉讓給別人，同時又能換到自己需要之物，循環再用，雙方受惠。

他小時家里窮，從小被教育珍惜食物、不浪費，衣服也是三兄弟輪流穿。因為窮怕了，長大工作賺錢后，就變得很捨得花錢買喜歡的東西。也曾夢想過富裕生活，但現實與理想差很多，現在他學會把夢做小一點，降低物慾追求，少了壓力，輕松很多。

年輕時追求外在虛榮的東西，后來參加天文學會認識到返樸歸真的朋友，令他重新思考金錢的意義。身邊一位朋友的圓夢故事對他啟發很多，那是一位摩哆店老板，平日汲汲營營，把零錢存起來，足足存了10年，存夠了旅費，實現了去中國看日全蝕奇景的夢想。這讓余有權醒覺，應該把錢省下來，花在更有意義的事上。

第一次以物易物，他用面包、水果、家里院子的植物，換來背包和畫冊，運動背包上健身室時會用到，畫冊用來與學生分享，都有實際用途。

有權和釋儀都覺得，生活中有很多美好的東西，是不需要花錢就能免費享受，比如：陽光、空氣、水、大自然。週末假日，不一定要去購物廣場逛街看電影，可以和家人朋友去大自然踏青、嬉水，不花錢一樣可以很開心。

環保意識提升
網上換樂無窮

以物易物在馬來西亞屬于冷門，近年的“以物換物”活動，多由關注環保人士所舉辦，而且以網上交換為主。

2013年，本地網絡上吹起一陣以物易物風，當時版主岑依篥在FB面子書開設了“芙蓉以物易物交換區”網絡社區，短短一個多月，加入的會員超過1000人，會員之間的物物交換成功率高達100宗以上，交換的物品种類繁多，包括電器、家具、書籍、衣物、飾物等，最大型的交易是微波爐交換一個電磁爐。接著紛紛出現其他地區的以物易物交換區，兩年后的今天，一些交換區依然活躍，有的會員多達三四千人。

以下是部分面子書上的本地物物交換區專頁：

【檳城以物易物交換區】、【雪隆以物易物交換區】、【居鑾以物易物交換區】、【關丹以物易物交換區】、【馬六甲以物易物交換區】、【怡保以物易物交換區】、【沙巴KK以物易物交換區】。

目前國內較具規模的物物交換網站是www.savepot.com.my，公眾可以通過網上物物交換，或者把東西捐贈給指定的慈善組織、孤兒院等。

此外，Savepot Malaysia每個月第二個星期天，在八打靈格拉那再也Sunwaymas草場，舉行物物交換活動BarterIt，公眾可以免費擺地攤展示要交換的物品。（面子書：BarterIt）。

不花錢一樣過日子

當今世界上，真的有人能夠完全不花錢而生活嗎？即使他們的行為存有爭議，或被批評為過于極端，但故事和勇氣啟發了很多人。

德國不花錢生活主義者Heidemarie Schwermer自上個世紀90年代，就開始過著不花錢的生活。2012年的紀錄片《不花錢過生活》（Living Without Money），記錄了她的生活。

她表示，影片與書不是為了宣揚自己的生活方式，而是鼓勵大家評估金錢與消費主義對自己生活與行為的影響。她說：“許多人寫信告訴我，妳不花錢過日子，真的鼓舞了我們，因為我們很害怕會落魄街頭。”她希望自己的故事可以啟發人們笑著去重新思考自己的生活方式。

美國人Daniel Suelo脫離整個世界，住在山洞裡，過了逾14年不花錢的生活。他的傳記被Mark Sundeen寫成《捨棄金錢的男人》（The Man Who Quit Money）一書。

《一整年不用錢：免費+自由～～一個經濟畢業生的不用錢生活實驗》（The Moneyless Man: A Year of Freeconomic Living）作者Mark Boyle，是第一個記述不花錢生活的人。他也是博客，著有另一本書《無錢宣言》（The Moneyless Manifesto），並創辦了低成本生活網站Streetbank。

以物易物世界通行

隨著網絡普及，外國出現很多物物、服務交換的網絡社區，比如美國Swapright網站是服務、物品互換網絡，交換內容千奇百怪，比如有人以照顧孩子老人、清洁家居、修理電腦服務換取牙齒護理；以個人健康飲食指導換取建造網站服務；用電視機換iphone 6等等。

東方國家方面，易物店在日本相當流行。台灣以物易物交換網www.e1515.com.tw，交換物品超過20萬件。香港以物易物網www.tradeduck.com是一個以物易物為交易方式的電子平台。“JUPYEAH執野”網（www.jupyeah.com），會不定期舉行以物換物會，收取入場費。FB平台“Oh Yes Its Free!!!”免費供人“棄置”或領取二手物品，包括傢俬、電器、衣物、玩具等，毋須交換。

白吃白喝白玩非白日夢！

方法1.制定計劃

過不花錢的生活之前，先嘗試減少開支。不花錢會徹底改變你的生活，特別是如果你目前和別人一起生活，或需要供養別人。先從小處做起，連續一星期或一個月不花錢，看看這樣的生活是否適合自己。

嘗試一星期不買食物，只用儲藏室和冰箱現有的食物做飯。有很多網站教導人們用手邊有的食材做飯。

如果你喜歡出去找樂子，不妨查看所住的地方是否有免費娛樂。本地報章經常會列出免費活動。公共圖書館除了有書和免費網絡，通常還有免費電影。傍晚散個步，或是和家人朋友打球，同樣不需要花錢。

不過有些花費是必要的，比如說，如果你需要吃處方藥，那就不應該停止這方面的花費。停用任何藥物前，最好先咨詢醫生。如果你不能或不想賣掉房子，就必須繼續還貸，以防喪失抵押品贖回權，而遭到銀行驅逐。如果你決定繼續工作，就得繼續交稅。

方法2.安排住宿

搬到城郊或鄉下，方便耕種、園藝、戶外生活或住在自己建的簡單居所。如果負擔不起，貨櫃屋或露營車也是不錯的選擇。即使你不打算搬家或完全不花錢，太陽能電板和堆肥廁所也是環保及省錢的方法。如果你喜歡四處為家，不妨代別人看管房屋。

方法3.種植食物

向本地商店、市場和餐館索取吃剩的飯菜，許多雜貨店和餐館會丟掉不要了、多餘或過了保質期但仍可以吃的食物。

自己種食物，除了省錢，還能自給自足，過著充實、充滿成就感的生活。詢問鄰居是否有興趣在各自的菜園合作種菜，還能與社區成員建立友誼。和鄰居親友交換食物，可以讓飲食多樣化。

方法4.滿足其它需求

學會以物易物，有的人只想把不要的東西送出去，有的人則願意用物品換取你的技能。

自製梳洗用具。在花園裡種肥皂草，作為肥皂和洗髮精。將小蘇打或鹽兌水，製成天然牙膏。搜索垃圾箱，許多被人們丟棄的東西，對不花錢的生活十分有用。

自己做衣服，再用縫紉成品換取免費物品。 建立社區技能分享小組，將自己會的技能教給別人，再學習自己不懂的知識。而且不需要花錢，就能參與社交，結識朋友。

方法5.安排交通

賣掉或換掉你的車，有了車，就無法不花錢，除非你找到願意以物易物的修車工，或讓你用勞力換取燃油的加油站。

與親友、同事、社區成員商量，看看是否可以共車。你也可以讓別人搭便車，由他們付汽油費和汽車保養費。

如果需要去很遠的地方，不妨選擇搭便車。不過要當心，單獨搭便車很危險。走路是最簡單、最方便和免費的出門方式。走路並不可行？騎腳車快速、環保，還能幫助保持健康！

【小提示】

你仍在付著房租，開車，買衣服，並有一份朝九晚五的工作？你很可能無法在短時間內過著不花錢的生活。
先從不需要花錢的活動中尋求娛樂，例如和朋友一起消磨時間，不要上餐廳，用散步代替逛街，做義務勞動代替上健身室運動等。

結交一群志趣相投的朋友，分享不花錢的生活經驗。你們可以分工合作，結合各自的技能，一起想辦法解決問題。它帶給你情感上的滿足感，而且是件很有益的事。

（資料來源：wikiHow）