【今日東海岸頭條】政府診所幫人減肥 反應不理想．多半途而廢

報導：何月雲
（關丹8日訊）政府衛生診療所設有減肥服務，可惜民眾反應都不大理想，參與者很多都半途而廢。

衛生部指出，該部最新研究顯示，30.3%人民過重，當中17.7%患肥胖症、47.7%擁高膽固醇、30.3%患高血壓、17.5%有糖尿病，且有逐年上升的跡象。

彭亨州衛生局主任再那指出，欲減重的民眾可向政府診療所求助，該局有營養師等，將協助民眾減肥。

他說，民眾只需到診所告訴醫務人員來意，后者將他們做一些基本的三高（血壓、血糖及血脂）檢驗。

“我們也會測量有關人士的體重及身高等，過后再與營養師預約。”

須控制飲食多運動

他說，整個療程需半年，但很多求助者，只應約兩至三次后就爽約。

“我們不清楚他們是放棄，還是轉靠自己減肥。”

再那說，減肥不是一件容易的事，立場不夠堅定很容易放棄。

他說，要避免超重，民眾必須控制飲食、選擇低糖低熱低鹽食物，每天運動至少半小時，每週3次。

醫院擬設痴肥中心

此外，關丹中央醫院巡察員主任劉德發也指出，該院目前正計劃成立痴肥中心，以協助民眾減去多餘脂肪，恢復標準身材。

他說，該計劃尚屬初步階段，還無法公佈詳則，待一切有定案后，將再作公佈。

另一方面，記者訪問了一些體重超標者，他們大多指一天喝茶數次，體重就很容易上升。

他們指出，要體重下降就很不容易，控制飲食及運動是不二法門，但只要健康，他們不介意胖一點，因不想強逼自己節食，也不想刻意減肥。

他們指出，胖人有胖人的煩惱，如需買大尺碼衣物，被人稱為“胖子、胖佬”等，但該些稱呼都無傷大雅。

減少喝茶

★沈春祥（49歲，公正黨德倫敦區州議員）

兩年半前，我的體重為92公斤，如今降至80公斤，但距離標準的72公斤還有段距离。當上州議員后，工作繁忙，每天忙進忙出，喝茶時間減少了，人也跟著瘦下來。

我8個月沒打羽球了， 以往打完球后，就去吃夜宵，多是高熱能食物，結果無法瘦下來。朋友以前叫我“胖子、胖佬”，現在沒人這樣叫我了。在飲食方面，沒特別節制，只是盡量攝取少糖分的食物及飲料。體重減后，人也變“輕”了，走路也快了很多。

做有氧運動

◆李才華（39歲，關丹市議員）

目前的體重是100公斤，已超出75公斤標準體重，雖努力嘗試減肥降重，但畢竟此年齡的新陳代謝比青少年時慢，需要更長時間的運動及努力才能做到。

但我還是保持做有氧運動及健身操的習慣，這比獨自跑步能帶來更大的激勵，也較不會半途而廢。

超重20公斤

◆符國浩（50歲，新村發展官）

我的標準體重應該是70多公斤，但如今的體重卻是94公斤，超重20公斤。從小到大我都是略胖型，只是近年來，體重一直上升，讓我也很無奈。久沒見面的朋友見到我，都會問我為何如此胖了，讓我有點不好意思。

我的食量並不大，只是每天喝茶次數較多，一天約4-5次，我大都喝烏茶、茶等飲料，都沒加糖。如果沒有晚宴，則于傍晚7時吃晚餐，都是家庭飯菜，不敢多吃飯，從一碗減至半碗。患有高血壓，為了健康，每週都會做運動，一次一小時，不是爬山就是騎腳車。由于工作繁忙，無法天天運動。

希望能減去5至10公斤。