揭庫里投籃秘訣 三分球就這麼神

（美國‧金州8日綜合電）上個星期，庫里用20場完成轟進本賽季第100記三分的壯舉，成為單賽季命中百記三分球所用場次最少的球員，之前的紀錄是未來名人堂成員“神射手”雷阿倫于2001/02賽季寫下的30場。

縮短整整10場，當今天下第一射手究竟為何這般神準，“變態準”的背后到底隱藏著哪些投籃秘密？

比一般球員快0.1秒

NBA歷史上，很多三分投手的投籃方式，都是跳至最高點然后出手，這樣的投籃具備更好的視野也更不容易被蓋。

和這樣的投籃方式不同，庫里投籃更具連貫性和一體性，他是投籃的極簡主義者，不需跳離地面多高，0.3秒的快速出手（比一般NBA球員快0.1秒），更有效地保持投籃的準確性和穩定性。

據數據分析，庫里三分弧度的最高點，比聯盟的三分弧度最高點平均高出約15公分左右，而他的三分球的入網角度在46度，幾乎等同于籃球數據專家認為的45度最佳理論“入射角”。

我們從小就被告之，投籃的時候雙腳腳尖衝向籃筐，與肩同寬。然而仔細觀察庫里的投籃，你會發現一個秘密。

投籃時，庫里的雙腳並非指向籃筐，而是向左偏離約10度左右角度。這樣的好處是保證出手前肘部不用外張，而讓投籃側的肩、肘和胯處在一個縱向平面。

當庫里做運球急停跳投時，他的雙腳腳尖是指向籃筐的，但在起跳后，他的身體還是會在空中有個輕微的向左轉身，以保證肩、肘和胯依然處在同一個縱向平面。

第1步－好像打保齡球

庫里投籃的另外幾個節點同樣值得關注。首先是“the Dip”（下點）。接到球后，庫里會就勢將球下點至腰部位置，然后再將球拉起至頭部投射出去，用這樣的方式以保持投籃的節奏感和動力，這就好像在打保齡球，球出手前有一個將球向后拉的動作。

需要指出的是，當庫里在運球過程急停跳投時，此時球的位置已經低至腰部，那么就不需要“Dip”（點）的過程。

第2步－投籃手扶球側面

第二是手型。出手前，球在上升過程中，庫里的投籃手是扶在球的側面的，而在出手伸展手臂的過程中，庫里的手掌心慢慢轉向了籃筐。

球在離開手時是從手掌移向手指的過程，此時庫里會下壓手腕將球“抖”出，而手腕始終是處于放鬆狀態的，皮球最后離開的是庫里的中指。

第3步－手臂充分伸展

第三是跟隨動作。跟隨動作是很多業余愛好者很容易忽視的部分。在球出手之后，庫里的投籃手臂保持充分伸展，手肘的水準位置剛好位于頭部上方，投籃手的手指也在將球“抖”出去后繼續向下壓，最終基本與地面垂直。

在庫里的手腕開始下壓球將出手時，庫里的輔助手（左手）開始離開皮球，在跟隨動作中，其左手手指也是指向投籃方向的。

第4步－都是練出來的

當然，還有最重要的一點。庫里的爸爸、曾經的NBA射手戴爾庫里說過，很多人曾問他一個問題：“我的孩子怎樣才能像你兒子那么準，有什么秘訣？”

老庫里的回答很簡單——重復。“你要有信心自己能投進，而這信心從哪兒來，平時的訓練，”老庫里說。

庫里大學時期的教練鮑勃麥基洛普說，庫里一直是隊裏訓練最努力的球員，他的內心始終“燃燒著一股火焰”。

《體育畫報》著名寫手詹金斯李透露，“萌神”曾在一次訓練中連中77記三分，總共100球命中94個。對于“變態準”的原因，庫里的回答同樣輕描淡寫，“每次用一樣的方式投籃”。

說著輕鬆，真正打起來你才知道要保持“一樣”該有多難，尤其是在對抗高度激烈、精神高度緊張的比賽現場。這“一樣”的背后，是上萬次投籃留下的肌肉記憶，是無數訓練打造的身體穩定性。