【今日东海岸头条】政府诊所帮人减肥 反应不理想．多半途而废

报导：何月云
（关丹8日讯）政府卫生诊疗所设有减肥服务，可惜民众反应都不大理想，参与者很多都半途而废。

卫生部指出，该部最新研究显示，30.3%人民过重，当中17.7%患肥胖症、47.7%拥高胆固醇、30.3%患高血压、17.5%有糖尿病，且有逐年上升的迹象。

彭亨州卫生局主任再那指出，欲减重的民众可向政府诊疗所求助，该局有营养师等，将协助民众减肥。

他说，民众只需到诊所告诉医务人员来意，后者将他们做一些基本的三高（血压、血糖及血脂）检验。

“我们也会测量有关人士的体重及身高等，过后再与营养师预约。”

须控制饮食多运动

他说，整个疗程需半年，但很多求助者，只应约两至三次后就爽约。

“我们不清楚他们是放弃，还是转靠自己减肥。”

再那说，减肥不是一件容易的事，立场不够坚定很容易放弃。

他说，要避免超重，民众必须控制饮食、选择低糖低热低盐食物，每天运动至少半小时，每周3次。

医院拟设痴肥中心

此外，关丹中央医院巡察员主任刘德发也指出，该院目前正计划成立痴肥中心，以协助民众减去多余脂肪，恢复标准身材。

他说，该计划尚属初步阶段，还无法公布详则，待一切有定案后，将再作公布。

另一方面，记者访问了一些体重超标者，他们大多指一天喝茶数次，体重就很容易上升。

他们指出，要体重下降就很不容易，控制饮食及运动是不二法门，但只要健康，他们不介意胖一点，因不想强逼自己节食，也不想刻意减肥。

他们指出，胖人有胖人的烦恼，如需买大尺码衣物，被人称为“胖子、胖佬”等，但该些称呼都无伤大雅。

减少喝茶

★沈春祥（49岁，公正党德伦敦区州议员）

两年半前，我的体重为92公斤，如今降至80公斤，但距离标准的72公斤还有段距离。当上州议员后，工作繁忙，每天忙进忙出，喝茶时间减少了，人也跟着瘦下来。

我8个月没打羽球了， 以往打完球后，就去吃夜宵，多是高热能食物，结果无法瘦下来。朋友以前叫我“胖子、胖佬”，现在没人这样叫我了。在饮食方面，没特别节制，只是尽量摄取少糖分的食物及饮料。体重减后，人也变“轻”了，走路也快了很多。

做有氧运动

◆李才华（39岁，关丹市议员）

目前的体重是100公斤，已超出75公斤标准体重，虽努力尝试减肥降重，但毕竟此年龄的新陈代谢比青少年时慢，需要更长时间的运动及努力才能做到。

但我还是保持做有氧运动及健身操的习惯，这比独自跑步能带来更大的激励，也较不会半途而废。

超重20公斤

◆符国浩（50岁，新村发展官）

我的标准体重应该是70多公斤，但如今的体重却是94公斤，超重20公斤。从小到大我都是略胖型，只是近年来，体重一直上升，让我也很无奈。久没见面的朋友见到我，都会问我为何如此胖了，让我有点不好意思。

我的食量并不大，只是每天喝茶次数较多，一天约4-5次，我大都喝乌茶、茶等饮料，都没加糖。如果没有晚宴，则于傍晚7时吃晚餐，都是家庭饭菜，不敢多吃饭，从一碗减至半碗。患有高血压，为了健康，每周都会做运动，一次一小时，不是爬山就是骑脚车。由于工作繁忙，无法天天运动。

希望能减去5至10公斤。