我是App手.素食料理健康又養生 | 中國報 China Press

我是App手.素食料理健康又養生

特約:三木



最近開始對素食有興趣?
你或許對吃素存在很多疑惑和誤解,以為吃素就是簡單地不吃肉、不吃魚;以為只要吃素,就一定更健康、更養生……
其實,茹素還需要營養搭配,才能吃得健康又養生。
有些人茹素是為了宗教理由,有者則是為健康,更有人二者兼顧。
素食不僅改變身體,更影響心靈!

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FOOD TRUTH
沒廚藝也能煮美食

如果你要身體健康,就要多吃蔬菜,少吃肉食,但要如何開始吃呢?這App就可以幫到大家!



Food Truth教你享用美食,你不需要有任何烹飪技能,只需簡單的方法烹飪食材,就可以煮出美味又有營養的食物;同時,它也讓你瞭解你所吃的食材有何營養,不用任何加工食品,就能讓你吃出健康。

FOOD TRUTH

■類別:飲食
■版本:2.0
■大小:67.8MB
■語言:英語
■價格:免費
■運行環境:需要iOS 6.0或更高版本、Android 4.0以上版本

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Animal-Free
教你辨認素食食品

這是一個在線產品檢查和袖珍參考手冊,用於識別常見的和隱藏有動物成分的食品。無論你是素食者或非素食者,都可以非常容易的幫助你做出辨認素食的食品。

掃描條形碼查找產品的在線數據庫,並找出或不熟悉的純素的成分,對素食者大有幫助。

你也可以自行添加新產品數據庫,並分享你的發現,幫助有需要的人,或對現有產品投票表達你的意見。

Animal-Free

■類別:購物
■版本:2.0.1
■大小:1.3MB
■語言:英語
■價格:免費
■運行環境:需要iOS 3.13或更高版本、Android 4.0以上版本

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Veggie Weekend
世界食譜任君選擇

喜歡享受美食和想要健康的素食主義者,週末要吃什麼呢?下載Veggie Weekend後,就有新鮮又健康的食譜,例如藏紅花燴飯或豆腐等素食食譜、健康飲食等,任君選擇。

這些食譜均是來自於世界各地的美食,包括印度、南非、瑞典和墨西哥等,異國情調的菜餚,獨家配方和做法,如紅小豆漢堡和雞油餡餅,即使是甜點,也是健康的天然甜味劑。

Veggie Weekend –Healthy Vegan and Vegetarian Recipes

■類別:飲食
■版本:1.9.1
■大小:107MB
■語言:英語
■價格:免費
■運行環境:需要iOS 8.0或更高版本、Android 4.0以上版本

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素食健康菜譜
應需求提供指導

為身體健康而吃素的人,少吃肉食,多吃蔬食,減少溫室氣體的排放,用行動愛地球並增進健康養生之道。這食譜針對不同年齡層、不同需求的素食者提供指導,確保營養均衡而全面,讓你吃得健康,吃得安心。

你可以把常見的蔬菜,用簡單的方法,烹飪出屬於它的原本味道,不僅如此,製作步驟詳細清晰,人人可依此輕鬆製作令自己驚喜的美味素食。

素食健康菜譜

■類別:飲食
■版本:1.9.1
■大小:30.4MB
■語言:簡體中文, 繁體中文
■價格:免費
■運行環境:需要iOS 8.0或更高版本、Android 4.0以上版本


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