方貝欣：踏踏實實過每一天

拜拜2016，你好2017！

新的一年，你是否已許下新年願望呢？新年新希望，有人要減肥成功、有人要存錢買車子房子或者是考好成績等，雖然每年都希望自己能夠在限期內完成，但是回顧過去真的都達成？

人類的心不會永遠不變，舉個例子，每天睡覺前，告訴自己不滑手機，但熄燈后，還是毫無目的滑至三更半夜，而隔天鬧鐘響起來時，才非常后悔夜晚不睡覺早上無法起床的窘境。

心理學家認為，人類會產生這種現象，是因為當我們下定決定要改變時，會感到如釋重負，好像自己能夠改頭換面一樣，但一段時間后，沒有辦法維持意志力，願望往往因此“胎死腹中”！

許多人開始設定目標很大，例如要買房子，但不幸的是，經濟不景氣錢不夠用，所以難以實現，當然任何大目標都需要許多小目標累計達成，當小目標一一實現后，終極目標就在不遠。

其實，若已經為自己設定目標，每天都可以是起點，而且無需等到每年年末換掉新日曆時，又不斷重覆又重覆列出長遠目標，但你總是踏不出去實現，計劃永遠是計劃，永遠達不到目標

無論如何，未來仍充滿太多變數，往往計劃趕不上改變，所以目前就盡心盡力地把每一件事做好，踏踏實實度過每一天，而目前最長遠計劃就是身體健康好好度過每年，願望年年不變。

最后，祝您新年快樂！