方贝欣：踏踏实实过每一天

拜拜2016，你好2017！

新的一年，你是否已许下新年愿望呢？新年新希望，有人要减肥成功、有人要存钱买车子房子或者是考好成绩等，虽然每年都希望自己能够在限期内完成，但是回顾过去真的都达成？

人类的心不会永远不变，举个例子，每天睡觉前，告诉自己不滑手机，但熄灯后，还是毫无目的滑至三更半夜，而隔天闹钟响起来时，才非常后悔夜晚不睡觉早上无法起床的窘境。

心理学家认为，人类会产生这种现象，是因为当我们下定决定要改变时，会感到如释重负，好像自己能够改头换面一样，但一段时间后，没有办法维持意志力，愿望往往因此“胎死腹中”！

许多人开始设定目标很大，例如要买房子，但不幸的是，经济不景气钱不够用，所以难以实现，当然任何大目标都需要许多小目标累计达成，当小目标一一实现后，终极目标就在不远。

其实，若已经为自己设定目标，每天都可以是起点，而且无需等到每年年末换掉新日历时，又不断重复又重复列出长远目标，但你总是踏不出去实现，计划永远是计划，永远达不到目标

无论如何，未来仍充满太多变数，往往计划赶不上改变，所以目前就尽心尽力地把每一件事做好，踏踏实实度过每一天，而目前最长远计划就是身体健康好好度过每年，愿望年年不变。

最后，祝您新年快乐！