马汗：别忽略自己

好吧，让我们一起告别2015年所有所有大大小小的忧郁，走入开心欢愉的2016年。

能做到吗？答案不在这里，答案在你心里。只要你用心把答案给“挖掘”出来，就看得一清二楚。

马汗也不是医生，谈不上辅导帮助，但出于珍惜生命的真谛，还是要在这个小框框说说教。

确实，去年与忧郁症或精神病患有关系的悲剧，案例似乎比往年多出很多，偏偏不只是马来西亚，即便放眼全世界，目前对这一类疾病的处理机制和医疗建设，都还很薄弱，以致挽救或治疗的后续行动和专业常识，都相当匮乏。

因此，跟其他病症不同的是，患上此病者，整个克服、应对和治愈过程，很多时候还是要靠自己本身的努力。

走在世界大舞台，每个人都有各自的使命、任务和角色，许多人和你和我一样，都很好地做好本身的职责，好比诸葛亮，鞠躬尽瘁，死而后已。

然而，这个人就算赢得再多后人的赞誉和表扬，都没有意义和实际价值，因为他在整个过程犯了一个很严重的致命错误：忽略了自己。