今日柔北‧苏亚云：培养忍耐力宽容 空手道实用防身

报导：刘素君
（永平8日讯）实用防身的空手道，成了世界各国军警反恐防暴必修课，大马皇家警察部队也成立空手道班，通过空手道严格训练，培养出一批批无所畏惧、敏捷性强的先锋人员。

合心流空手道创办人兼总教练拿督苏亚云说，学习空手道不仅强化肌肉，身体健康，也能培养忍耐力及宽容美德。若以空手道为发展体育基础，持之以恒练习，无论在练气或速度方面，都有很好效果。

“空手道以有形与无形的修练为基础，从坚苦修练中忍受苦来奠定完美人格，唯有精神与技术兼具，才名为空手道。”

苏亚云也是首名担任世界裁判团委员的大马人，也曾任亚州裁判主席、空手道国家总教练等，自1966年开始推广空手道，可谓桃李满天下，学生遍布各国。

他说，空手道精神必须贯彻始终、持续坚持与忍耐，但很多人在练习中半途而废，实在可惜。所以，他以“忍”字作为合心流空手道标志，提醒学员更加精进及合心。

训诫“始于礼、止于礼”

一般人会把砍砖劈瓦与空手道联想在一起，以为空手道只是讲究蛮力的运动。

大多数人只憧憬空手道的威力，却不知空手道更讲究“始于礼、止于礼”，要求练习者重礼仪，充分体现空手道的“道”。

许多道场也有挂上“勿忘空手道，始于礼而终于礼”的训诫。

柔佛州合心流空手道总教练周志光说，由于空手道杀伤力极大，有“一拳必倒”威力，如果不受礼仪约束，很可能变成危险凶器，因此学员要以谦虚为怀态度学习。

周志光忠告所有学员，利用合心流空手道平台塑造完美人格，并结交来自世界各地的空手道爱好者，争取机会参与各类型国际赛事，从而开拓视野，对学业及事业都有一定帮助。

塑造信心
★游明顺（32岁，国中教师）

★（空手道四段教练，学习空手道18年，目前身兼全国合心流空手道副秘书）

许多父母鼓励孩子学习空手道，因严格的空手道训练有助于品格和信心的塑造，还能增强肌肉力量，提高灵敏度，起著强身健体作用。

空手道练习也非常强调自律、自立、尊师重道及树立正确人生观，而非只着重在比赛得奖，主要还是以坚持并培养无畏心理，成为正直的人。

容易上手
★叶志莱（38岁，森州合心流空手道总教练）

★（空手道五段教练，13岁开始与空手道结下不解之缘，目前是全职空手道教练）

空手道对男女老少，不论8岁到80岁，都是简单易行。空手道很多招术都与自卫术技法“四两拨千斤”不谋而合，即使没空手道底子也容易上手，秘诀是反复练习，直到潜意识中懂得以“快而准”方法，击中对方弱点，克敌于瞬间（冷静、迅速且俐落）。

希望通过不同训练，打造学员心理和生理健康，栽培成为国手，把空手道发扬光大。

提高耐力
★瓦桑旦（吉隆坡直辖区总教练）

★（空手段五段教练，现任国家队空手道助教，在9年教武生涯栽培3名国家队手及5名国家队后备学员）

空手道运动不仅教会如何踢打，还能增强体质、发展自卫防身技能，达到自我控制、防止损伤、提高耐力和柔韧性。

目前，空手道作为体育运动已获承认，遍及世界各地。

练习者自律是培养空手道礼仪和具体礼节的途径，完善人格才能形成正确人生观。