今日柔北‧蘇亞雲:培養忍耐力寬容 空手道實用防身

手、腳、膝、肘、指和頭,都可用來攻擊和防守。

報導:劉素君

(永平8日訊)實用防身的空手道,成了世界各國軍警反恐防暴必修課,大馬皇家警察部隊也成立空手道班,通過空手道嚴格訓練,培養出一批批無所畏懼、敏捷性強的先鋒人員。

合心流空手道創辦人兼總教練拿督蘇亞雲說,學習空手道不僅強化肌肉,身體健康,也能培養忍耐力及寬容美德。若以空手道為發展體育基礎,持之以恆練習,無論在練氣或速度方面,都有很好效果。

“空手道以有形與無形的修練為基礎,從堅苦修練中忍受苦來奠定完美人格,唯有精神與技術兼具,才名為空手道。”

蘇亞雲也是首名擔任世界裁判團委員的大馬人,也曾任亞州裁判主席、空手道國家總教練等,自1966年開始推廣空手道,可謂桃李滿天下,學生遍佈各國。

他說,空手道精神必須貫徹始終、持續堅持與忍耐,但很多人在練習中半途而廢,實在可惜。所以,他以“忍”字作為合心流空手道標誌,提醒學員更加精進及合心。

訓誡“始於禮、止於禮”

一般人會把砍磚劈瓦與空手道聯想在一起,以為空手道只是講究蠻力的運動。

大多數人只憧憬空手道的威力,卻不知空手道更講究“始于禮、止于禮”,要求練習者重禮儀,充分體現空手道的“道”。

許多道場也有掛上“勿忘空手道,始于禮而終于禮”的訓誡。

柔佛州合心流空手道總教練周志光說,由于空手道殺傷力極大,有“一拳必倒”威力,如果不受禮儀約束,很可能變成危險凶器,因此學員要以謙虛為懷態度學習。

周志光忠告所有學員,利用合心流空手道平台塑造完美人格,並結交來自世界各地的空手道愛好者,爭取機會參與各類型國際賽事,從而開拓視野,對學業及事業都有一定幫助。

塑造信心

★游明順(32歲,國中教師)

★(空手道四段教練,學習空手道18年,目前身兼全國合心流空手道副秘書)

許多父母鼓勵孩子學習空手道,因嚴格的空手道訓練有助于品格和信心的塑造,還能增強肌肉力量,提高靈敏度,起著強身健體作用。

空手道練習也非常強調自律、自立、尊師重道及樹立正確人生觀,而非只著重在比賽得獎,主要還是以堅持並培養無畏心理,成為正直的人。

容易上手

★葉志萊(38歲,森州合心流空手道總教練)

★(空手道五段教練,13歲開始與空手道結下不解之緣,目前是全職空手道教練)

空手道對男女老少,不論8歲到80歲,都是簡單易行。空手道很多招術都與自衛術技法“四兩撥千斤”不謀而合,即使沒空手道底子也容易上手,秘訣是反覆練習,直到潛意識中懂得以“快而准”方法,擊中對方弱點,克敵于瞬間(冷靜、迅速且俐落)。

希望通過不同訓練,打造學員心理和生理健康,栽培成為國手,把空手道發揚光大。

提高耐力

★瓦桑旦(吉隆坡直轄區總教練)

★(空手段五段教練,現任國家隊空手道助教,在9年教武生涯栽培3名國家隊手及5名國家隊后備學員)

空手道運動不僅教會如何踢打,還能增強體質、發展自衛防身技能,達到自我控制、防止損傷、提高耐力和柔韌性。

目前,空手道作為體育運動已獲承認,遍及世界各地。

練習者自律是培養空手道禮儀和具體禮節的途徑,完善人格才能形成正確人生觀。

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