特約：葉劍鋒
人生中難免遭遇痛苦，生起煩惱，但不必為此自我折磨。
如果一直盯住白牆上的幾個墨點不放，黑暗就會佔據你的視野；如果總是黏著於生命的某些片段，就會讓你失去完整的人生。
放過自己，不折磨自己，也是一種放生。
——安寧《人生苦短，做自己就好》
所謂的掙扎，不是別人給你的懲罰；自己不放下，永遠是輸家。
The opinions other people have about you is their problem, not yours. The less you worry about what they think of you, the less complicated your life becomes.
