悅讀‧膽小鬼怕孤獨

特約：莫淑卿

回想起小時候，很怕晚上一個人。不管是家裡還是宿舍，當我知道必須自己一個人的話，我一定會想盡辦法安排節目，因此，室友們總會先告訴我，他們將會不在宿舍的夜晚。如果出盡法寶，我還是必須一個人呆在家中，那個晚上將特別難熬，我會把全屋的燈都打開，然後，躲在房裡，卻豎起耳朵聽四周圍的聲音，深怕有什麼不對勁的地方。

沒錯，簡單一句話，我害怕見鬼！這個“怕鬼”心態，從小跟到我現在，直到現今老公有回來的時候，內心就會比較踏實，可是每當他需要值夜班，沒回來的夜晚，還是特別難熬。記得有一次，他沒回來的夜晚，自己就不斷地找節目——寫部落格，看面子書，開連續劇等等，務必讓自己壓抑“怕鬼”的感覺，怎知老公打電話來關心時，不斷地“安慰”我：“不用怕，沒有鬼的！”重複好幾次後，內心突然升起陣陣毛骨悚然的感覺，立刻衝進房間躲起來！

我害怕被世界遺棄

從事輔導後的我，嘗試想跟這個“鬼影子”對話，到底它有什麼魅力，讓我長年累月躲著它？一步步戰戰兢兢地接觸它時，發現原來“鬼影子”背後躲著的是“一個人的孤單”。與其說我害怕見鬼，更貼切的說法是我害怕面對“一個人的孤單”的感覺。

我害怕寂寞，害怕被遺棄的感覺，所以夜深人靜我是一個人的話，內心總有把聲音提醒我，我是被遺棄的，受傷的情感讓我承擔不起，寧願把它隱藏在“鬼影子” 的底下。

我一直努力扮演好自己的角色，在人前我總是展現好的一面，深怕有人因為我的不好而遺棄我，我害怕在朋友群裡是落單的那一位。原來這些都是我的“鬼影子”，我害怕 “一個人的孤單”，這個可說是我和自己關係的一大挫折，我有一度認為自己是不值得被愛被接納的！

跟人互動總是戰戰兢兢的我，在他人眼中算是很受歡迎的人，雖然“鬼影子”還是無所不在。直到大學畢業，我在工作環境中遇到了一位非常霸道的同事，以及另一位非常愛搬弄是非、耍心機的同事，不斷地針對我，那種感覺是有雙眼睛在背後盯住我的一舉一動，只要犯錯，就會鬧到滿城風雨似的。那時的我，一度因為壓力而導致體重飆升。

好找回內在力量

那時，我總在內心裡責問自己，我犯了什麼錯？我做錯什麼，導致要面對這樣的局面？心裡自責的聲音越來越大，甚至不想接觸他人，只想躲起來，可以感覺到內在力量隨著自責的聲音一點點地流失……

最後，老公不忍心，於是鼓勵我辭職。辭職後的我，每天都躲起來，用了兩個月才慢慢找回自己內在的力量，步出陰霾。雖然很多人都說是對方的不對，可是在我的心裏，非常清楚這個關係的挫折，再次引爆了我和自己關係的不和。那兩位同事的特質，正是我最不能忍受自己的特質，一路以來，我都把它隱藏在深處。

很喜歡書中的一句話，“關係的挫折，就是成長的契機。”我突然發現，當我們不斷學習同理包容他人時，都忽略了重要的一環，原來當和自己的關係可以和好時，才可以對其他人更豁達！我們可以藉由和自己的關係和好，來找回各種關係裡的安心感。

書名：人生不能沒有伴
作者：許皓宜
出版：如何