悦读‧胆小鬼怕孤独

特约：莫淑卿

回想起小时候，很怕晚上一个人。不管是家里还是宿舍，当我知道必须自己一个人的话，我一定会想尽办法安排节目，因此，室友们总会先告诉我，他们将会不在宿舍的夜晚。如果出尽法宝，我还是必须一个人呆在家中，那个晚上将特别难熬，我会把全屋的灯都打开，然后，躲在房里，却竖起耳朵听四周围的声音，深怕有什么不对劲的地方。

没错，简单一句话，我害怕见鬼！这个“怕鬼”心态，从小跟到我现在，直到现今老公有回来的时候，内心就会比较踏实，可是每当他需要值夜班，没回来的夜晚，还是特别难熬。记得有一次，他没回来的夜晚，自己就不断地找节目——写部落格，看面子书，开连续剧等等，务必让自己压抑“怕鬼”的感觉，怎知老公打电话来关心时，不断地“安慰”我：“不用怕，没有鬼的！”重复好几次后，内心突然升起阵阵毛骨悚然的感觉，立刻冲进房间躲起来！

我害怕被世界遗弃

从事辅导后的我，尝试想跟这个“鬼影子”对话，到底它有什么魅力，让我长年累月躲着它？一步步战战兢兢地接触它时，发现原来“鬼影子”背后躲著的是“一个人的孤单”。与其说我害怕见鬼，更贴切的说法是我害怕面对“一个人的孤单”的感觉。

我害怕寂寞，害怕被遗弃的感觉，所以夜深人静我是一个人的话，内心总有把声音提醒我，我是被遗弃的，受伤的情感让我承担不起，宁愿把它隐藏在“鬼影子” 的底下。

我一直努力扮演好自己的角色，在人前我总是展现好的一面，深怕有人因为我的不好而遗弃我，我害怕在朋友群里是落单的那一位。原来这些都是我的“鬼影子”，我害怕 “一个人的孤单”，这个可说是我和自己关系的一大挫折，我有一度认为自己是不值得被爱被接纳的！

跟人互动总是战战兢兢的我，在他人眼中算是很受欢迎的人，虽然“鬼影子”还是无所不在。直到大学毕业，我在工作环境中遇到了一位非常霸道的同事，以及另一位非常爱搬弄是非、耍心机的同事，不断地针对我，那种感觉是有双眼睛在背后盯住我的一举一动，只要犯错，就会闹到满城风雨似的。那时的我，一度因为压力而导致体重飙升。

好找回内在力量

那时，我总在内心里责问自己，我犯了什么错？我做错什么，导致要面对这样的局面？心里自责的声音越来越大，甚至不想接触他人，只想躲起来，可以感觉到内在力量随着自责的声音一点点地流失……

最后，老公不忍心，于是鼓励我辞职。辞职后的我，每天都躲起来，用了两个月才慢慢找回自己内在的力量，步出阴霾。虽然很多人都说是对方的不对，可是在我的心里，非常清楚这个关系的挫折，再次引爆了我和自己关系的不和。那两位同事的特质，正是我最不能忍受自己的特质，一路以来，我都把它隐藏在深处。

很喜欢书中的一句话，“关系的挫折，就是成长的契机。”我突然发现，当我们不断学习同理包容他人时，都忽略了重要的一环，原来当和自己的关系可以和好时，才可以对其他人更豁达！我们可以借由和自己的关系和好，来找回各种关系里的安心感。

书名：人生不能没有伴
作者：许皓宜
出版：如何