乐观看待恢复 张继科：挑战机遇并存

（中国‧深圳18日综合电）乐观透露身体算是恢复到九成，周二庆祝28岁生日的张继科坦言，2016年是挑战与机遇并存。

展望本月底即将挥拍的2016年马来西亚世界乒乓团体赛，正在深圳备战的中国大满贯得主张继科在接受中央电视台（CCTV）采访时透露，身体算是恢复到了九成。

2周前在德国公开赛因腰伤复发的张继科在每天开始训练前，都得先和体能康复师艾丽西亚进行高强度的肌肉力量练习，这也是医疗和康复团队近一个月的最主要工作。

不可过度用力

这名外籍女康复师指出，张继科的背伤可说已没有大碍。“只是肌肉力量还很差，毕竟他受背伤困扰已久，我们做的是助他尽快恢复，告诫他不要用力过猛，要懂得保护背部，在备战过程不受伤，目前情况也有很大好转。”

要如何在训练比赛和伤病恢复间找到平衡，教练组费尽心思，但主帅刘国梁认为主动权还是在球员身上，因为他们最知道自己的身体，一旦出现危险信号就要向教练组回馈，再经由教练和队医等多方面配合会好一点。

伤情好转也让张继科信心逐渐恢复，在周二（2月16日）迎来28岁生日的他在微博上谢谢大家的祝福时也坦言，现阶段的自己是挑战和机遇并存。“我的2016，是挑战，是机遇，我会努力，一起加油！”