觀眾常問，我在《晨光第一線》講的內容，是否有稿？我這個人一向最討厭唸稿，連公開演講也不肯寫稿。上電視接受訪問時，主持人要把問題稿給我先看一看，我也拒絕，因為我一看到稿，人就僵住，不知說什麼，而且預先知道問題，心中已有答案，一說出來，就完全沒了新鮮感，所以可以肯定地回答：沒稿。
那說些什麼？有什麼就說什麼，最好了。他們經常打電話給我時，我正在菜市場買東西，這最妙不過，蔬菜、水果、雞、牛、羊，說個不停。
更多次是我在路上，旅游已是我生涯中不可缺乏的一個部分，經常去到哪裡玩到哪裡，除非我在飛機上，那就做不了.有次主持人建議先錄一段音，但試過之后效果不佳，還是暫停一次，當我休假。
但我還是盡量不讓節目中斷，在歐洲時，時間顛倒，香港的晨早九點，是那裡凌晨三點，我還是會在兩點起身，讓自己清醒清醒，要不然忽然來電，腦筋不清楚，說出來的也讓人莫名其妙。
在陸地時還好，最多影響睡眠，到了海上，就呼天不應，叫地不靈了。坐在郵輪上，出了大海，信號中斷，那怎麼解決？
——晨光第一線（3）