热话区．餐会团聚 先吃再减

报导：李振铨
农历新年期间少不了团圆饭及各项聚餐会，人们在新年前，往往会联系亲友聚餐团聚。

《中国报》走访数名市民，大部分受访者指出，新年聚餐一年只有一次，气氛热闹，会尽情吃，过了年才瘦身，恢复平日的饮食习惯。

一些受访者指出，由于本身和家人向来注重健康，饮食节制，新年期间会吃得好点，但不会过量。

勤做运动减重

★李炳良（44岁，商人）

由于身材“向横发展”，开始注重控制体重。

除了团圆饭，我在新年期间也出席社团的团拜。此外，由于本身担任歌友会领导人，也出席友会邀请的歌唱赛宴会。

聚餐出席多了，我将通过运动减重。

不刻意控制饮食

★陈珍艳（27岁，项目协调员）

今年出席了四至五场聚餐会，其中一场是烧烤会，在一年一次的聚餐会，我不会刻意控制饮食，以平日的饮食习惯用餐。

由于工作需要经常走动，我就把走动当运动，保持身体健康。

节制不会过量

★符史均（38岁，销售经理）

我和家人向来注重健康，饮食节制，不会过量。因此，新年期间只有一次吃得好点的聚餐，不会大吃大喝。

除了饮食方面节制，我向来也注重运动及休息，每天会有7至8小时睡眠。

吃得比平日多

★甄鑫涓（50岁，承包商）

今年除夕的团圆饭，我和家人打边炉，初七人日则与工作伙伴聚餐，聚餐会气氛好，我也吃得比平日多。

不过，我了解吃过量对身体不好，必须注意饮食，控制体重，因此，新年后，便开始恢复平日的饮食习惯了。

注重饮食适量

★陈海伦（50岁，销售执行员）

一年一次的相聚很难得，在新年前出席收工宴，除夕吃团圆饭，新年期间也和朋友聚餐，大家相当尽兴。

我向来注重饮食适量，每星期运动3次，包括慢跑或快走，偶尔也会去健身。