熱話區．餐會團聚 先吃再減

報導：李振銓
農曆新年期間少不了團圓飯及各項聚餐會，人們在新年前，往往會聯繫親友聚餐團聚。

《中國報》走訪數名市民，大部分受訪者指出，新年聚餐一年只有一次，氣氛熱鬧，會盡情吃，過了年才瘦身，恢復平日的飲食習慣。

一些受訪者指出，由於本身和家人向來注重健康，飲食節制，新年期間會吃得好點，但不會過量。

勤做運動減重

★李炳良（44歲，商人）

由於身材“向橫發展”，開始注重控制體重。

除了團圓飯，我在新年期間也出席社團的團拜。此外，由於本身擔任歌友會領導人，也出席友會邀請的歌唱賽宴會。

聚餐出席多了，我將通過運動減重。

不刻意控制飲食

★陳珍艷（27歲，項目協調員）

今年出席了四至五場聚餐會，其中一場是燒烤會，在一年一次的聚餐會，我不會刻意控制飲食，以平日的飲食習慣用餐。

由於工作需要經常走動，我就把走動當運動，保持身體健康。

節制不會過量

★符史均（38歲，銷售經理）

我和家人向來注重健康，飲食節制，不會過量。因此，新年期間只有一次吃得好點的聚餐，不會大吃大喝。

除了飲食方面節制，我向來也注重運動及休息，每天會有7至8小時睡眠。

吃得比平日多

★甄鑫涓（50歲，承包商）

今年除夕的團圓飯，我和家人打邊爐，初七人日則與工作夥伴聚餐，聚餐會氣氛好，我也吃得比平日多。

不過，我瞭解吃過量對身體不好，必須注意飲食，控制體重，因此，新年後，便開始恢復平日的飲食習慣了。

注重飲食適量

★陳海倫（50歲，銷售執行員）

一年一次的相聚很難得，在新年前出席收工宴，除夕吃團圓飯，新年期間也和朋友聚餐，大家相當盡興。

我向來注重飲食適量，每星期運動3次，包括慢跑或快走，偶爾也會去健身。