（華盛頓8日綜合電）美國國家睡眠基金會把3月6至12日訂為“睡眠關注日”，希望讓大眾注重睡眠健康，擁有良好睡眠質素。
該基金會鼓勵市民于這一星期內，每日訂立不同睡眠相關目標。這些目標常被都市人忽略，比如需于用餐與睡眠中間，預留幾小時，還有上床前不要看刺眼的藍光裝置等。
基金會指出，成人每天要7至9小時睡眠，方可讓身體日間正常運作。前一晚沒睡飽，如果只是上班或上課時打瞌睡，或許不會有大問題。但若于不適當時候被睡魔“急召”，后果不堪設想。
美國加州高速公路巡邏隊資料顯示，去年加州因司機有睡意或疲倦引起的交通碰撞事故高達5447宗，導致40人死亡。
