（华盛顿8日综合电）美国国家睡眠基金会把3月6至12日订为“睡眠关注日”，希望让大众注重睡眠健康，拥有良好睡眠质素。
该基金会鼓励市民于这一星期内，每日订立不同睡眠相关目标。这些目标常被都市人忽略，比如需于用餐与睡眠中间，预留几小时，还有上床前不要看刺眼的蓝光装置等。
基金会指出，成人每天要7至9小时睡眠，方可让身体日间正常运作。前一晚没睡饱，如果只是上班或上课时打瞌睡，或许不会有大问题。但若于不适当时候被睡魔“急召”，后果不堪设想。
美国加州高速公路巡逻队资料显示，去年加州因司机有睡意或疲倦引起的交通碰撞事故高达5447宗，导致40人死亡。
