粵人之椰菜，與棕櫚科毫無關連，樣子也像椰子。北方稱為甘藍，俗名包心菜或洋白菜。閩南及台灣則叫做高麗菜，是不是韓國傳來，已無從考據了。
洋人多把它拿去煲湯，或切成幼條醃製，德國人吃鹹豬手的酸菜，就是椰菜絲。高麗人吃高麗菜，也是醃製的居多。北方人的泡菜，用一大缸鹽水就那麼泡將起來，沒什麼特別味道。
菜市場中賣的椰菜，屬于扁形的並不好吃，要買的話最好買天津生產的，像一個圓球，味道最佳。椰菜保存期很久，家中冰箱放上一兩個月，泡即食麵時剝幾片下鍋，再加點天津冬菜，已很美味。
其實椰菜的做法很多，任何肉類都適合炒之，是極得人歡心的蔬菜。我們也可以自製泡菜，把椰菜洗淨，抹點鹽，加多一些糖，放它幾個小時就可以拿來吃了。
羅宋湯少不了椰菜，把牛腩切丁，加大量番茄、馬鈴薯和椰菜，煲兩三小時，是一碗香濃的湯。
女人一開始學做菜，很喜歡拿椰菜當材料，她們一看到雜誌和電視把椰菜燙了一燙，拿去包碎肉，再煮，即是一道美觀好吃的菜，馬上學習。結果弄出來的形狀崩潰，肉又淡而無味，椰菜過老。馬腳盡露，羞死人也。
現在教你們一個永不失敗的做法，那就是把椰菜切成細絲，加點鹽，加大量黑胡椒粉，滴幾滴橄欖油，就那麼拌來生吃，味道好得不得了。加味精，更能騙人。試試看吧！