腦部結構較複雜 女性需睡多一點

研究發現，女性所需的睡眠時間比男性長。

英國有研究發現，女性所需的睡眠時間比男性長，原因是女性的腦部比較複雜，平日行事比較多動腦筋，因此需要多睡一點以回復精神。

香港《太陽報》報導，羅浮堡大學睡眠研究中心調查了210名中年男女，得出這個結果。負責人霍恩表示，缺乏睡眠的女性，相比起同樣睡眠不足的男性而言，她們較容易感到焦慮、情緒低落、煩躁等。

他解釋，由于女性的腦部結構比較複雜，能夠同時處理多項工作，因此她們平均需要多睡約20分鐘。不過，霍恩指出，每個人需要的睡眠時間不盡相同，因此沒有劃一標準，整體而言是每天約7小時。