悦读．站起来做 别痴想

特约：赵演晴

去年认识一位年轻朋友，大学毕业后在科技公司上班。为了未来有更稳健的发展空间，他同时修读中医。朝九晚五的上班时间已绑去人生大部分时间，他却不怕吃苦、坚毅地努力进修，上班唸书两头忙。

最近再见他，才得知因学院文凭暂时无法获得政府承认，就算顺利毕业，却因为没有执照而不能行医。路不转人转，他侃侃谈到新计划，说先努力存钱，再到中国重新修读中医。看着他不屈不挠的模样，除了敬佩一个年轻生命对目标的坚持，也惭愧自己这十多年来，不做任何计划的无大志人生。为什么他懂得规划人生，我却毫无这方面的觉心与决心？

从前，站在20岁的路肩上，觉得30岁是一口遥遥不可及、通往老化的井。事实是，当我不知不觉走到这口想像的井，里面根本没有老贞子。只要有一副健康身躯，60岁以前没有资格喊老。有幸活到60岁以后，保持一颗年轻的心，比什么都重要。

年龄，只是一组不停迈前的数字，和智慧不成正比。唯有一颗觉知的心，才能让我们不管在哪个阶段都有勇气停下脚步，检视自己、随时做调整。不要被主流的数字价值观束缚，以为一切都迟了而得过且过，这样反而更浪费生命！

新年新希望的迷思

踏入社会工作后，生涯规划或励志书籍从来不会出现在我的书架上。那些空洞、老掉牙的文字，借着什么心灵小故事重复又重复，毫无力量。与其他生涯规划或励志作者相比，《1年计画10年对话》作者褚士莹更吸引我的，是他那国际NGO工作者的背景。

他担任美国国际金融组织专门监督机构的联络人，负责协助整合缅甸不同组织，确保发展计划符合财务、环境及其他评估。回台湾的时候，则连同当地非营利机构关怀各弱势群体。拥有这种非主流、志工背景的作者，其价值观以及书写内容，肯定与其他千篇一律的励志文不一样。

人，往往都希望自己越来越好，因此总是习惯在新年的时候，满腔热血列下心愿清单。可是因为清单太笼统、太不切实际，目标一下子订太高，导致执行起来没有明确的方向，很快就因挫折而放弃，计划泡汤的几率特别高！比如说“减肥”“多运动”可换成“减重，锻炼身体。少吃甜点，多吃水果”；“戒菸”换成“从每天抽两包烟减少为每天抽一包烟”。另外，千万别让‘新年新希望’这个魔咒箍著，只要订下正确的计划，每天都可以开始进行！

列明清单做好规划

我喜欢褚士莹不客气地指出大家的盲点，针针见血之余，也让人会心一笑。比如在第二章〈重新思考物品和自己的关系〉里，他提出对不同旅客打包行李的看法：“什么东西都带在身上的人，以为是被熟悉感包围的幸福”、“为什么有些人的人生会弄到无法整理的地步，恐怕是那自以为是的幸福感吧！”

今年只要完成十件事！重点不是什么事，而是在于“只要”！每个人的生活环境都不同，应当设出符合能力、适合自己的计划。首先，先不受限制写下要完成的清单，越详细越明确越好，五十、一百项也没关系。接着，认真思考，把有做到也好，没做到也没太大关系的事删掉。第三，找出心底清楚知道“一定做不到、不会去做的事”删去。最后，在剩下的事项里，找出对自己最重要、非做不可的事放在清单最前面。摆在眼前的这些，就是今年里值得完成的十件事了！

预约十年后的自己，问自己五道关键性问题，勾勒出你想要的那个画面。比如你会长成什么样子？你住在一间什么样的房子？你想看到自己身上穿什么衣服？你身边会有些什么人？你会每天工作吗？如果你清楚知道自己喜欢什么，一定也确认不喜欢自己变成什么样子。记得自己勾勒出来的细节，和自己时时对话：“如果现在不做，十年后的我会后悔不已吗？”“如果我现在这么做，能确保十年后是理想中的自己吗？”

有些书本要画重点的地方寥寥无几，这本书却相反。书里几乎一半以上都是作者的亲身体悟，试想想沾满萤光笔、重点满满的书页，要记下的事实在太多，这种书也会令人烦恼啊！

好吧，让我一边再次阅读此书，一边写下清单。第一，一年里要读五十本书，啊不！换成一个月里读一至两本书就好。啊不不！应该是每星期抽出一两个小时来阅读最好。我还真是孺子可教也！