我是抑鬱病患者，我的世界是這樣

我是個中度抑鬱病患者，現在仍是，自診斷以來今天（3月13日）大概是第218天。我開始會笑，我在康復中。在這218天內，我見過一位社工，一位心理學教授，一位大學心理輔導員，一位心理催眠治療師。

在這218天內，我離家出走過，也把自己困在家裡過，嘗試過衝出馬路，嘗試過走上天台，找尋過很多自殺方法。顯然地，我沒有自殺到。

但不是每個人都這么“幸運”。香港半年內19宗學生自殺案，最近網絡上流傳了很多評論這件事的文章，我想以一個正在遭受抑鬱病困擾的角度談談面對這件事時的感受。

網絡上流傳的都是正常人對我們的看法，正常人覺得的我們的看法，康復者的看法，但究竟想自殺的人到底在想什么？尤其是在現在自殺風氣瀰漫的情況下。這些是我在坐車時悠閒時寫下零零碎碎的片段，前后未必貫通。

煩是煩，不開心是不開心，長期不開心是長期不開心，他們是判然不同的。你在街上與陌生人吵架了，那是煩，不是不開心；你認真學習的一科（不及格）“F”了，那是不開心，不是長期不開心。

每天你起床后任何事都沒發生，你就已是不開心的，對任何事情失去興趣，睡不到，吃不下，持續了一段日子，這就是長期不開心。通常是太多事情一件又一件壓抑他們造成的。

19個生命，未必是純粹因為學業而自殺的，可能他們同時面對著家庭、學業、友情的問題。自殺前是有導火線的，我認真去找自殺方法前，就是因為和朋友吵架，他們說了踩我底線的說話令我真的對人生沒期盼，當然根本原因是我在愛情、友情、家庭、學業、事業、健康所有大範疇都面臨問題而致的。

在我最想自殺的時候，有位朋友通過WhatsApp傳了撒瑪利亞防止自殺會的電話號碼給我，說實話，那刻如果不是他提醒我，我都想不起有這個機構，有這個機構可以幫助我，我按下了電話，從天台走了下來。

（摘錄自香港獨立媒體，香港城市大學工商管理學系學生陳穎琳）