記憶裏的虛與實．陳慧文：肯定

瑜伽課上，我們做幻椅式（雙手舉起深蹲），做了一次，老師指著我向大家說：“看看她，像她這樣是到位的，她的脊椎是直的。”

我知道老師在建立我的信心。瑜伽老師是男的，印裔。2013年9月我開始學瑜伽，慢慢地我只上他的課，原因是他的課節奏比較慢，沒有那麼緊湊，我不是個擅長運動的人，我只想慢慢學瑜伽。我知道自己沒信心，除了少運動以外，我還是個胖人。我學的瑜伽叫“艾揚格瑜伽”，較為顯著的特點是使用許多輔具，幫助學生學習體位法。我的輔具用得比其他人多，但這無所謂，因為瑜伽強調不與人比較，我喜歡這樣的理念。

第二年，有一天課后我在停車場遇到老師，我說：“我會努力的。”老師說：“我知道你在努力，所以我不會來干涉你的。”

“建立學生的信心”，也是我這三年來想得比較多的。其實教人也是在教自己，建立信心似乎是我生命裡比較欠缺的事情，于是我從“不打擊自信”開始學起，小心自己在課堂的言語。另一方面是讚美、賞識，看到學生的長處和進步，並且明確地指出來讓對方知道。這種種，我也用在自己身上。

學生尚未掌握一個技能之前，其實是很猶豫的，需要一個領航人的肯定，這一點是我學瑜伽時發現的。當我做了一個體位法，老師經過我身邊時，說good或者beautiful，我的心裡是踏實的，知道自己做到位了。于是這樣的技巧我也用在我的課堂上，特別是語音課，當我肯定學生發的音是對的，我看到他的面部表情從焦慮變得自信了。

和問題學生面談時，我鼓勵他們在假期裡努力追上進度，也說出他們的長處——有些比較聰明，有些已經會一點口語，有些聲調掌握得不錯。這些問題學生都不會想證明自己的能力有多強，這跟我的成長環境很不一樣。開學了，我才從其他人口中得知，我所監督的某位問題學生當掉了一門大學必修課，原因是缺課和沒交作業，必須重修。

我知道她是比較懶散的，假期前我給她的鼓勵話語是：不要浪費你的才華，回去努力追上吧！因為我覺得她是個挺聰明的人。她這學期變得比較精神了，我覺得她學中文已進入狀況，聲調的聽力練習，她會看著圖表揣測了，而且答案都對。我也高興。

我其實還沒跟瑜伽老師說：“嘿，老師，我借用一下你的教學技巧，很好用哦，呵呵！”