记忆里的虚与实．陈慧文：肯定

瑜伽课上，我们做幻椅式（双手举起深蹲），做了一次，老师指着我向大家说：“看看她，像她这样是到位的，她的脊椎是直的。”

我知道老师在建立我的信心。瑜伽老师是男的，印裔。2013年9月我开始学瑜伽，慢慢地我只上他的课，原因是他的课节奏比较慢，没有那么紧凑，我不是个擅长运动的人，我只想慢慢学瑜伽。我知道自己没信心，除了少运动以外，我还是个胖人。我学的瑜伽叫“艾扬格瑜伽”，较为显著的特点是使用许多辅具，帮助学生学习体位法。我的辅具用得比其他人多，但这无所谓，因为瑜伽强调不与人比较，我喜欢这样的理念。

第二年，有一天课后我在停车场遇到老师，我说：“我会努力的。”老师说：“我知道你在努力，所以我不会来干涉你的。”

“建立学生的信心”，也是我这三年来想得比较多的。其实教人也是在教自己，建立信心似乎是我生命里比较欠缺的事情，于是我从“不打击自信”开始学起，小心自己在课堂的言语。另一方面是赞美、赏识，看到学生的长处和进步，并且明确地指出来让对方知道。这种种，我也用在自己身上。

学生尚未掌握一个技能之前，其实是很犹豫的，需要一个领航人的肯定，这一点是我学瑜伽时发现的。当我做了一个体位法，老师经过我身边时，说good或者beautiful，我的心里是踏实的，知道自己做到位了。于是这样的技巧我也用在我的课堂上，特别是语音课，当我肯定学生发的音是对的，我看到他的面部表情从焦虑变得自信了。

和问题学生面谈时，我鼓励他们在假期里努力追上进度，也说出他们的长处——有些比较聪明，有些已经会一点口语，有些声调掌握得不错。这些问题学生都不会想证明自己的能力有多强，这跟我的成长环境很不一样。开学了，我才从其他人口中得知，我所监督的某位问题学生当掉了一门大学必修课，原因是缺课和没交作业，必须重修。

我知道她是比较懒散的，假期前我给她的鼓励话语是：不要浪费你的才华，回去努力追上吧！因为我觉得她是个挺聪明的人。她这学期变得比较精神了，我觉得她学中文已进入状况，声调的听力练习，她会看着图表揣测了，而且答案都对。我也高兴。

我其实还没跟瑜伽老师说：“嘿，老师，我借用一下你的教学技巧，很好用哦，呵呵！”