【今日柔佛頭條】生活習慣良好多喝水 增免疫力防病痛

天氣熱熱熱
報導：葉芷妤
攝影：張來星
（新山18日訊）全國氣溫不斷攀升，不少孩童和老人紛紛病倒，中醫師教導民眾在飲用解暑飲品之餘，也應照顧飲食起居，以避免引發病症。

德華中醫診所中醫師曾勇維接受《中國報》訪問時指出，近期因氣候酷熱而前來求診的病人上升5%至10%。

他指出，中醫講究從體內調理身子，飲用解暑飲料救急不救窮，應從飲食起居著手。

喝冷飲易生痰

他說，由于全球氣候變化導致白天燥熱，夜晚較涼，容易造成咳嗽、感冒及痰飲等病症。

他解釋，在炎熱的天氣，許多人喜愛喝涼爽的飲料解暑，唯冰冷的飲料會導致痰飲。

“在中醫界，我們稱脾為生痰之源，肺為貯痰之氣。”

他解釋，脾是導致痰的器官，痰則會堵在肺部裡，因此會導致呼吸系統出現毛病。

早睡早起適當排汗

曾勇維建議民眾可配合中醫調理，增強肺及脾胃，以提升其功能。

“民眾應養成良好的生活習慣，才能增強免疫力，不易被病痛入侵。調理身體是重要的環節，應多喝水，盡可能在晚上11時前睡眠及適當的排汗，如運動能促進血液循環。”

另外，永泰聯參茸藥行酒莊中醫師洪明亮指出，民眾可購買藥材煮成解暑飲品飲用。

他說，菊花、蝦枯草、魚腥草、羅漢果、羊參鬚、乾草及金銀花都是解暑的藥材。

大合堂藥行中醫師羅良嘉指出，雖然南馬氣候不及北馬炎熱，唯許多年輕人常熬夜，造成身體燥熱，容易引起喉嚨痛及咳嗽等病症。

他也建議在炎熱的天氣，民眾應少吃酸辣及飲用冷水，避免造成腸胃的負擔。

曾勇維：求診病人多是孩童

曾勇維指出，近期上門求診的病人多是孩童，年輕介于1歲半至8歲。

他說，由于孩童體質屬于純陽之體，比成年人更容易發燒、咳嗽或感冒。

“佳節剛過，目前正是學校假期，許多孩童都不定時睡覺，又喜歡吃煎炸食物，加上休息時間不固定，在炎熱的天氣下更是容易生病。”

他指出，父母應控制孩子飲食，少喝冷飲以避免產生痰飲。

他補充，許多孩子已養成邊吃飯邊使用手機的習慣，這將會導致消化系統出現問題。

他說，白泡參潤肺湯及沙參潤肺湯是許多顧客的解暑的首選，能陰陽調和，增強抵抗力。