【今日柔佛头条】生活习惯良好多喝水 增免疫力防病痛

天气热热热
报导：叶芷妤
摄影：张来星
（新山18日讯）全国气温不断攀升，不少孩童和老人纷纷病倒，中医师教导民众在饮用解暑饮品之余，也应照顾饮食起居，以避免引发病症。

德华中医诊所中医师曾勇维接受《中国报》访问时指出，近期因气候酷热而前来求诊的病人上升5%至10%。

他指出，中医讲究从体内调理身子，饮用解暑饮料救急不救穷，应从饮食起居着手。

喝冷饮易生痰

他说，由于全球气候变化导致白天燥热，夜晚较凉，容易造成咳嗽、感冒及痰饮等病症。

他解释，在炎热的天气，许多人喜爱喝凉爽的饮料解暑，唯冰冷的饮料会导致痰饮。

“在中医界，我们称脾为生痰之源，肺为贮痰之气。”

他解释，脾是导致痰的器官，痰则会堵在肺部里，因此会导致呼吸系统出现毛病。

早睡早起适当排汗

曾勇维建议民众可配合中医调理，增强肺及脾胃，以提升其功能。

“民众应养成良好的生活习惯，才能增强免疫力，不易被病痛入侵。调理身体是重要的环节，应多喝水，尽可能在晚上11时前睡眠及适当的排汗，如运动能促进血液循环。”

另外，永泰联参茸药行酒庄中医师洪明亮指出，民众可购买药材煮成解暑饮品饮用。

他说，菊花、虾枯草、鱼腥草、罗汉果、羊参须、干草及金银花都是解暑的药材。

大合堂药行中医师罗良嘉指出，虽然南马气候不及北马炎热，唯许多年轻人常熬夜，造成身体燥热，容易引起喉咙痛及咳嗽等病症。

他也建议在炎热的天气，民众应少吃酸辣及饮用冷水，避免造成肠胃的负担。

曾勇维：求诊病人多是孩童

曾勇维指出，近期上门求诊的病人多是孩童，年轻介于1岁半至8岁。

他说，由于孩童体质属于纯阳之体，比成年人更容易发烧、咳嗽或感冒。

“佳节刚过，目前正是学校假期，许多孩童都不定时睡觉，又喜欢吃煎炸食物，加上休息时间不固定，在炎热的天气下更是容易生病。”

他指出，父母应控制孩子饮食，少喝冷饮以避免产生痰饮。

他补充，许多孩子已养成边吃饭边使用手机的习惯，这将会导致消化系统出现问题。

他说，白泡参润肺汤及沙参润肺汤是许多顾客的解暑的首选，能阴阳调和，增强抵抗力。