副刊 軟硬實力.RecStyle 全面記錄體重起落 617535 617535 2016年3月20日2016年3月20日 特約:Neo 如果你想找一個體重記錄工具,RecStyle是一個不錯的選擇。 RecStyle可以記錄體重和體脂肪,並且可以加上記事,也有一目了然的曲線圖,顯示體重和體脂肪的變化。 除此之外,也可以依據你輸入的身高,算出BMI值,是一個很方便的App…… 軟體小檔案 ■名稱:RecStyle ■介面:英文 ■版本:Android 3.1.3 / iOS 2.0.60 ■性質:Freeware ■支援系統:Android / iPhone ■下載:http://www.recstyle.jp/ ▲1. 先從Google Play或iTunes下載RecStyle。打開RecStyle,並在“Height”輸入你的身高,在“Target weight”輸入你的目標體重。如果你是男的,請在“Biological Sex”選擇“Male”,女生請選擇“Female”。 ▲2. 過後,就可以開始記錄體重。在“Body Fat”處可以記錄“體脂肪”、按下箭頭即可以補記前幾天的體重;比較不方便的地方是,一天只能記錄一次體重和體脂肪。 ▲3. 記錄體重和體脂肪後,在“Notes”處,可以新增“記事”,比如說“早餐吃什麼”之類。 ▲4. 按下“+”,可以顯示更多欄位,如“Muscle”(肌肉量)、“Waist”(腰圍)等。 ▲5. 如果想調整目標體重,可以在“設定”中調整。 ▲6.建議關閉“Automatically input”。這App特別的是,已可以使用“Export Data”匯出記錄的資料,也可以用“Import Data”還原記錄的資料。 ▲7. 將熒幕轉成橫向,就可以顯示趨示變化了。