杨源森：别吹太多冷气 改变生活习惯抗暑

报导：吴湘怡
（槟城23日讯）艾尔尼诺现象带来的炎热和干旱天气，民众纷纷大喊吃不消，只好减少外出，晚上要开冷气才能睡！

槟榔屿中医学院临床导师杨源森说，在家开冷气避暑，的确是最快降温的方式，但有时冷气吹太多，与室外气温出现巨大差异，身体忽冷忽热，也会造成问题。

“我们不能改变天气，所以就要从生活习惯上做改变，尽量不要在阳光底下曝晒，多休息，也要比平时多喝水，因为天气炎热，水分消耗得比较快。”

他说，多喝凉茶也有清热润喉的疗效，如罗汉果、菊花等。

他也说，近日流感病人增多，民众一旦出现状况，要尽快就医。

他也提醒民众尽量避免进行剧烈运动，一旦有中暑症状，如头痛、作呕、没胃口及身体发热等初期症状，一定要看医生，严重还会发高烧和晕倒。

诊所病人增多

谈起近日多宗中暑案例，他认为这涉及多种因素造成，不全是天气所致，但面对炎热情况，还是要懂得去处理和应对。

他以高血压病患为例，如今气温高居不下，病人的血压也会受到一定的影响，面对血压升高的风险。

槟榔屿中医中药联合会执行秘书廖桂华（68岁）说，从上周开始，前来该中医施诊所的病人，有明显增多迹象。

他希望大家不要小看这个“毒阳”的威力，之前去多家银行或邮政局办事，进出冷气之间的人，都不小心病倒。

他指每次出门，一定会带伞和涂防晒膏。

希望快点下雨

＊许秋来（73岁，糖水小贩）

最近生意增加约20%至30%，都是冰的糖水为主。要解暑的话，也可以买清凉四果汤喝。

天气这么热，都很少出去，在家也会开冷气，电费也增加约30到40令吉。

新年时都没那么热，希望能快点下雨，凉快一些。

要开两个风扇

＊曾月茵（45岁，霸级市场推销员）

来霸级市场购物的人潮并无增多，与平常时差不多，也有可能附近有多间商场的关系，人群会分散到各处。

由于白天我在商场工作，还感受不到热度，但晚上就真的热到不能睡，要开两个风扇才能入眠。

孩子也热到发烧和头晕，只好去看医生。

煮凉茶给家人

＊颜翠玲（小贩）

平日有空都会带孩子来公园走走，以前公园傍晚6时后，就会渐渐少人，但现在因为天气关系，大家都会比较迟才来公园运动。

天气热，家里都会开冷气解热，但也因为这样，电费暴增一倍。

我也会煮凉茶，给家人喝。朋友的孩子更因为天气关系，生病住院。

多喝水少外出

＊郑佩诗（35岁，生意人）

天气很热，会减少出外，在家会开冷气，平时也有搽防晒油的习惯，还可以忍受现在的天气。

主要还是多喝水，但不会特地到购物广场等地方避暑。若没下雨，也希望天气能保持阴暗，比较凉爽。

商场人潮稍增

＊余锦明，59岁（阳光百货集团营运总监）

天气转变对前来商场购物的人潮，并无太大影响，最近也是增加5%至10%。

电风扇和饮用水的销量会比较好，其余的民众只会根据日常所需，而进行购买。